아는만큼 보이는 세상

1) 머리를 두둘기라 손까락끝으로 약간 아플 정도로 머리 이곳 저곳을 두둘기라는 겁니다. 두피가 자극되어 머리도 맑아지고 기억력이 좋아져 학업성적이 향상되며, 빠지든 머리 카락이 새로 생겨나고 스폰지 머리(두피가 뜨 있는 상태)가 치유되며 머리카락에 산소와 영양분이 월활히 공급되므로 윤..

준비물 : 계란 1개, 머구잎, 곡주 5스푼(커피스푼), 매실 1개 조제순서 1. 계란을 흰자위만 컵에 넣어서 거품이 나올때까지 젓는다. 2. 머구잎 즙을내어 커피스푼 5개 정도를 계란 컵에 넣는다. (머구잎은 일본어로 “우기노하”라고하는 풀로써 시골에서는 담장밑에 심었다가 쌈을 싸 먹기도 하는 것임) 3..

기분좋게 아침 일찍 일어나는 방법 1. 잠들기 잠자리에서 손바닥을 마주 하여 싹싹 20회 비벼댄다. 이것은 손에 집중되어 있는 각종 신경계통을 자극하고 온열감을 주므로서 온몸이 따뜻한 느낌을 주게 되는데, 우리는 추울때 무심결이 손을 비비는것은 이와 같은 이유때문입니다. 손을 마주 비비면서 ..

손 발 운동 지압법 늘 ‘수족처럼’ 옆에 두고 부리기만 했던 손. 하지만 그 진가를 알고 나면 손이 달리 보이기 시작한다. 하루 종일 온갖 잡무로 혹사당하는 손은 알고 보면 내 몸의 건강지도. 손 하나만 제대로 살펴도 내 몸의 허한 곳이 보인다. 알면 알수록 신비로운 손, 그 속에 숨겨진 비밀. 손은 ..

입냄새가 많이 날때 ⊙ 고단백 음식물을 섭취한 후에는 빨리 입안을 헹구자 우유, 달걀, 육류 등 고단백질 음식물을 먹은 후에는 구강청정제나 물 등으로 바로 입안을 헹구어내면 구취 예방에 효과적이다. ⊙ 혓솔질을 자주 하자 입냄새의 원인 중 60% 를 차지하는 것이 설태다. 칫솔질을 할 때 혀 안쪽..

오래 살기위해서는 야채, 특히 산소가 풍부한 녹조류를 충분히 섭취해야 한다고 합니다. 신선한 야채는 소화에 부담을 주지 않으므로 산소가 다량 함유된 채소나 야채를 섭취하면 위장에 부담을 주지 않고 영양소나 에너지원을 손쉽게 만들 수 있다고 합니다. 대부분의 식물성 식품은 동물성 식품에 ..

응급시 따주기 요법 종합편 [사용방법] 1. 따줄 때는 삼능침으로 사혈하지만 급할 때는 가정용 바늘가지고서도 할 수 있다. 2. 해당 부위는 가볍게 마사지해서 피가 한 방울 이상 나야 한다. 3. 따줄 때는 양손, 양발의 자극부...

수지침으로 부작용.후유증 없이 살빼기 가능 비만의 원인은 참으로 다양하다. 비만증으로 인해 질병은 더욱 심각하다. 비만증으로 발생되거나 악화될 수 있는 질병으로는 고혈압·심장병·당뇨병·관절근육계통과 신장질환·신경계통 등과, 저항력 부족으로 인한 감기같은 잔병들이다. 그래서 비만..

음식궁합 1.토마토 - 튀김 기름에 튀긴 음식은 맛은 있어도 먹고 나면 위에 부담을 주는 일이 있다. 그러한 튀김을 먹을때에 토마토를 함께 먹으면 좋다. 고기나 생선 등 기름기 있는 요리를 먹을 때 토마토를 곁들이면 위속에서의 소화를 촉진시키고 위의 부담을 가볍게 해 준다 . 소화를 도와주는 성분..

공복에 먹은 잣 10알… 뱃살 고민 날려주네 | 공복에 먹은 잣 10알… 뱃살 고민 날려주네 당신을 바꾸는 푸드테라피 조선일보 --> 5kg 가볍게-잣 과식과 폭식을 자주 하는 이들에게 나타나는 뱃살. 내장 사이에 지방이 축적된 내장 비만일 가능성이 높다. 혹시 배꼽 둘레와 윗배 쪽에 살이 많이 찐 타입이신..