아는만큼 보이는 세상

[스크랩] 식초 우유 만나면 체지방 쏙 빼준다 | **다이어트** 2007.02.15 20:21 냐옹이http://blog.daum.net/kimws50/9742224 식초+우유 만나면 체지방 쏙 빼준다 `우유로 다이어트를 한다?` 얼핏 들으면 생뚱맞지만 결코 틀린 말이 아니다. 유가공품과 비만의 관계를 연구한 미국 테네시대의 마이클 지멜...

한방으로 본 시간대별 건강 비법 ★ 묘시(아침 5시~7시) ★ 아침 5시부터 7시까지는 대장의 기운이 왕성할 시간이다. 대장은 소화기관 중에서도 배설과 직접 관련된 장기이다. 따라서 매일 아침 묘시 에는 대변을 봐서 전날 먹은 음식 찌꺼기들을 방출해야 한다. 일찍 일어나는 사람이 일찍 용변을 보고 ..

만성피로 해소하는 음식 6가지 조금만 무리를 해도 피로가 며칠씩 계속되거나 숙면을 했는 데도 다음날 개운하지 않은 경우는 만성피로 때문인 경우가 많아요. 이런 피로 증상을 개선하는 데엔 적당량의 술이 효과적이라고 하는데요! 그냥 술이 아닌 약초나 건강에 좋은 재료를 이용해 담근 술을 상비..

동의보감 中에서... 1. 스트레스 해소에는 토란줄기가 그만입니다 2. 신장이 약한 분은 달팽이를 달여서 마시세요 3. 소변 보기가 어려 울 땐 가오리가 정말 좋아요 4. 피로할 때 인삼대신 잔대(일명백삼)를 드셔 보세요 5. 고혈압이 걱정일 때 뽕나무차를 마시세요 6. 기억력 증진에 오미자가 좋습니다 7. ..

건강한 생활을 위한 스트레스 해소법 10가지

건강하게 오래 사는 30가지 방법

이름난 장수촌의 장수 비결 가운데 하나가 매일 밤마다 귀를 비비고 빨갛게 되도록 자극한 뒤 잠자리에 드는 것이라고 한다. 삼국지 유비는 귀가 어깨까지 축 늘어질 만큼 늘 귀를 만졌다고 전한다. 한방에서도 이침(耳針)이라 하여 귀를 인체의 축소판으로 보고 서로 상응하는 부위에 침을 놓아 치료..

제가 직접 경험한 티눈 제거 방법을 공개 합니다. 티눈에서 고생하시는 분! 이젠 고생은 안녕! 이라고 외치시기 바랍니다. 그럼, 다음과 같이 실천하십시요. 1. 잘 마른 대추 하나를 구하여서... 2. 가운데를 자른다. 3. 씨만 쏙 빼어서 씨는 버린다. 4. 씨가 있던 자리를 보면 마른 대추이지만 약간 촉촉한 ..

붓기 빼주는 1등 공신 녹차는 부기를 빼주는데 일등공신 마셔도 효과적이고 녹차 티백을 차갑게 해서 눈가에 얹어두어도 효과적이다. 이는 녹차의 탄닌 성분이 근육과 피부를 조여주기 때문임. 보다 확실한 효과를 보고 싶다면 녹찻물에 율무가루를 적당하게 개서 얼굴 전체에 발라준다. 5 ~ 10분 후에 ..

불면증 간단히 고치기 우유에 식초를 타서 마시면 불면증에서 벗어날 수 있다는 사실... 우유에는 뇌를 수면으로 이끄는 성분이 들어있고, 식초는 신경을 안정시키고 원기까지 회복시켜 함께 마시면 아주 좋다. [방법] 1. 찬 우유 200ml에 설탕 1큰술을 넣는다. 2. 완전히 녹을 때까지 잘 저어준다. 3. 향이 ..