아는만큼 보이는 세상

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[본문스크랩] 뱃살을 확실히 빼자!!!!! | kyhmasan1133 블로그 > 자유를 향하여^^ http://blog.naver.com/hys3030/80036367595 모 의류 브랜드 CF에서 살짝 드러난 전지현의 납작배, 군살 하나 없이 탱탱한 그녀의 배는 명실공히 섹시함의 대명사로 자리잡았다. 뚱뚱과 날씬을 판단하는 기본 척도인 뱃살,찌기는 쉽지만 ..

전신살 빼기 - 1 - 오른쪽 다리는 뒤로 펴고 왼쪽다리는 앞쪽으로 구부리고 섭니다. - 양손에 아령을 쥐고 팔은 구부려서 몸통에 가볍게 닿게 합니다. - 오른 팔, 왼 팔을 번갈아 가며 앞 뒤로 90도가 되게 천천히 올렸다 내렸다를 반복합니다. - 다리 위치를 바꾸고 같은 동작을 20회 이상 반복합니다. 전..

꽃피는 봄철의 계절음식 화전 나의 평가 난이도 시간 10분 분량 인원에 관계없이 재료 찹쌀, 진달래꽃, 쑥, 기름 나만의 요리방법 화전은 예전부터 조상님들이 증겨 먹던 봄철의 계절음식이다. 예전에는 꽃피는 봄이되면 제비가 돌아온다는 삼월 삼짇날을 맞이하여 선비들은 들로나가 꽃놀이를 하였는..

만날재 가는 길 주소 마산 중리 감천계곡으로 가시다보면 감천수영장에서 안으로 더 올라가시다보면 음식점 간판이 보입니다. 간판따라 올라가시면 있어요. 분위기 가벼운 점심식사 방문일 주요메뉴 수제비, 냉면, 파전, 인삼막걸리 마산 중리 감천 계곡에 위치한 음식점으로홍아가 궁중수제비라고 ..