아는만큼 보이는 세상

빨간 피망 기름에 살짝 볶아 다른 야채와 섞어 샐러드로 하루 1개를 먹으면 항암 효과가 있는 카로틴과 비타민 E를 효과적으로 흡수할 수 있다. 특히 빨간 피망이 좋은데, 카로틴 함량이 청피망의 2. 8배, 노랑 피망의 5. 5배가 더 많기 때문이다. 단호박 단호박은 암 유전자의 출현과 암세포의 증식을 억..

솔로에게 불행한 시즌은 겨울입니다. 그렇지 않아도 옆구리가 시린데 연말연시 짝 없는 사람들은 더욱 더 썰렁하죠. 반대로 커플들은 겨울이 좋습니다. 커플에게 조금이나마 도움이 될까 해서 글을 올립니다. 솔로들도 평소 이런 음식을 많이 드시고 차분히 미래를 준비하세요. 이글의 출처는 ENERGISE..

좋은 시력 유지하는 방법 ■ 먼저 눈의 긴장을 푼다 시력을 좋게 하기 위해서는 눈의 긴장을 풀어주어야 한다. 이것을 '이완법'이라고 하는데 눈의 기능이 완전히 쉬고 있을 때가 가장 효과적이다. ■ 쉬는 시간엔 창 밖을 본다 창 밖으로 시선을 돌린다. 먼 산을 향해 시선을 돌려도 좋고 가까운 곳에 ..

한방 전문의에게 물어보자! 생활 속 민간요법, 진짜 효과 있을까? “가족들이 감기에 걸렸을 때 배 중탕을 준비해요” 배 속을 파낸 다음 도라지, 생강, 대추, 꿀을 함께 넣어서 대접에 담은 뒤 보온밥솥에서 8시간 정도 보온 상태로 두면 대접에 물이 가득 고인다. 이것을 마시면 감기가 잘 낫는다. 김..

한방 전문의에게 물어보자! 생활 속 민간요법, 진짜 효과 있을까? “가족들이 감기에 걸렸을 때 배 중탕을 준비해요” 배 속을 파낸 다음 도라지, 생강, 대추, 꿀을 함께 넣어서 대접에 담은 뒤 보온밥솥에서 8시간 정도 보온 상태로 두면 대접에 물이 가득 고인다. 이것을 마시면 감기가 잘 낫는다. 김..

생활에 좋은 테크닉·‥── 1.머리카락을 자주 빗으세요. 그러면 무엇으로 빗을까요? 손가락으로 빗으세요. 머리카락을 자주 손가락으로 빗을수록 두 피가 자극되어 머리도 맑아지게 되고 머리카락도 잘 안빠지게 되며 아울러 윤이나서 참 좋습니다. 2.눈을 자주 움직이세요. 눈이 굉장히 피곤할 때, ..

속이 시원하다~ 하루가 든든하다! 술마신 다음날 건강 해장국 연말모임과 신년모임 많은 요즘, 술 마신 다음 날 아침이면 속풀이 해장국이 필수다. 시원함을 더해주면서 부드럽게 잘 넘어가는 재료만 사용하면 집에서도 유명 해장국집 못지않은 맛을 낼 수 있다. 속이 든든해야 하루도 편안한 법. 건강..

▣ 간단 건강상식 ▶ 목이 아플때 귀 뒤의 동그란 뼈 아래쪽의 오목한 곳을 가볍게 누르면 목 근육의 긴장과 통증을 완화시켜 주어 움직임이 부드러워진다. ▶ 속이 아플 때 갑자기 배가 아프거나 구토가 심할 때는 쑥으로 생즙을 만들어 마시면 통증이 한결 줄어든다. ▶ 방귀가 잦을때 방귀가 잦아 고..

한방 남성의학 스트레스와 정력 조루증 발기부전불임증전립선염 남자는 양체(陽體)여서 음(陰)이 모자란지라 그 쇠(衰)함이 신(腎)으로부터 시작하니 40살에 이르면 생기(生氣) 원천(源泉)인 신기(腎氣)가 쇠(衰)하므로 근기(根氣)가 쇠(衰)해지니 머리카락이 떨어져 빠지고 치아(齒牙)가 말라 약해져서 ..

기미는 직사광선에의 노출,간장질환,영양부족,내분비기관의 질환 등으로 생기며 요즈음에는 피임제의 부작용,화장품과 기타 화학약품에 의한 오랜기간의 기계적자극 등이 원인이 되어 생기는 수도 많다. 기미는 직사광선에의 노출, 간장질환, 영양부족, 내분비기관의 질환 등으로 생기며 요즈음에는 ..