오래 살기위해서는 야채, 특히 산소가 풍부한 녹조류를 충분히
섭취해야 한다고 합니다.
신선한 야채는 소화에 부담을 주지 않으므로 산소가 다량 함유된
채소나 야채를 섭취하면 위장에 부담을 주지 않고
영양소나 에너지원을 손쉽게 만들 수 있다고 합니다.
대부분의 식물성 식품은 동물성 식품에 비하여 산소와 수분이
풍부하고 섬유질이 많으므로 소화기관을 개선하는데
유익한 건강식품이라고 합니다.
음식을 먹는 순서는 다음과 같은 순이 좋다고 합니다.
날것먹기 - 데쳐먹기 - 익혀먹기 - 삶아먹기 - 고아먹기 - 구워먹기
- 기름에 볶아먹기 - 기름에 튀겨먹기 - 태워먹기!
여태 어떻게 음식을 드셨나요....기름에 튀겨드셨다구요..!
함 생각해 보세요..다 이유가 있을 터인데!
행복한 세상 건강한 음식
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