아는만큼 보이는 세상

매일 바쁘게 반복되는 일상을 살아가려면 지치게 마련이죠... 그 지친 마음을 달래기 위해서 술이을 마시거나 담배를 피고, 군것질로 스트레스를 풀기도 하죠 하지만 그런것들은 진정제가 아니라 천사의 탈을 쓴 악마라고 할수 있죠 진정제가 아니라 자극제라는 말이죠 지친 당신을 정말 쉬게 해줄수 ..

요리명 볶음라면 라면을 볶았어요. 색다른 맛을 느낄수 있을 껍니다. 조리시간 20 분 칼 로 리 850 kcal 분 량 2 인분 재 료 주재료 라면 1개, 돼기고기 60g, 돼지고기(양념) 이하, 생강(즙낸것) 1작은술, 간장 1작은술, 표고버섯 3개, 양배추 3장, 양파 ½개, 당근 ⅓개, 피망 1개, 참기름 ½큰술, 식용유 적당량, ..

가장 쉬운 계산법 (여자) ex) 키가 160일 경우 = 160(키)-110 = 50kg (10대~20대) 160(키) -100 *0.9 = 54kg (30대~40대) 160(키) - 100*0.93 = 56kg (50대 이후) (남자) ex) 키가 173일 경우 = 173(키) -110 = 63kg (10대~) =173(키) -100 *0.9 = 66kg (20대~) 173(키) -100 *0.93 = 68kg (30대~) .................... 한국인 표준신장 여자 160.4cm 남자 173.4cm 1990년..

낙지전골 전골의 원래 뜻은 즉석에서 볶는 조리법을 말하는데, 요즈음에는 국물을 넉넉히 부어 여럿이 먹는 요리로 알려져 있다. 기본재료 낙지 2마리,쇠고기 200g,호박 80g,양송이 10개,당근 50g,대파 1뿌리 ◈낙지양념 고추장 2TS,고춧가루 3TS,간장 2TS,다진 마늘 1TS,다진 파 2TS,깨소금ㆍ참기름 ◈쇠고기양..

* 예뻐지는 Tip4가지 하얀 이,늘씬한 몸매와 다이어트,물마시기 쪼꼬 http://blog.daum.net/bobosmania/6723745 Tip-1. 누런치아, 하얗게 만들기 ♡ 잘 아시겠지만..치과에 가서 미백한번 하려면 정말 비싸요 ㅠㅠ 몇십만원 달라고 하고 또 오래 지속도 안되고.. 초간단 방법이 있답니다 푸하하하하 아주 쉬어요 ㅋ 상..

편두통 잡는 방법 너무나 많은 사람들이 두통을 호소한다. 지끈지끈, 콕콕 찌르듯이, 하루도 괜찮을 날이 없다. 두통과 편두통에서 탈출할 수 있는 방법은 없을까? 두통의 원인 두피의 혈관이 갑자기 커져 생기는 통증. 특히 목 옆에서 귀 앞을 지나는 혈관이 문제가 되는데, 혈관이 커지면서 주위의 신..

웰빙 족욕법 족욕하기전 탈수현상 방지를 위해 물 한컵을 마셔주어요~ 세수대야에 약간의 뜨거운물 40도 정도가 적당하궁요, 발을 복숭아뼈까지 담급니다. 잠들기 전에 하면 좋다고 하구요.. 겨드랑이와 이마에 촉촉히 땀날정도가 적당합니다. 족욕후, 찬물로 한번 닦아주시는것이 좋아요~ 원하는 장..

스크랩] 손톱으로 알아보는 나의 건강상태 손톱은 중요한 건강의 척도입니다. 손톱을 보면 그 사람의 기와 혈의 상태를 알 수 있습니다. 특히 손톱에는 간의 기능이 어떤지 잘 나타나므로 주의해서 볼 필요가 있습니다. 건강한 손톱은 일반적으로 투명하고 불그스레하면서 매끄러운 타원형의 곡선을 ..

현재 입술 상태로 보는 나의 건강상태 입술이 바짝바짝 마른다 → 간 기능이 뚝 떨어졌다 유달리 입술이 바짝 마르는 것도 몸이 좋지 않다는 신호다. 특히 간이 많이 지쳐 있을 때 일어나는 증상. 스트레스를 많이 받거나 지나치게 긴장하면 뇌 신경에 무리를 주어 간기이 저하, 입술이 마른다. 도움되..

[스크랩] 혀로 알아본 건강법 많은 사람들이 하루 수차례 양치질을 하면서도 혀에 대해서는 크게 관심을 갖지 않는다. 지금 잠깐 거울을 보며 ‘메롱’을 해보자. 혹시 혀에 하얀 설태가 가득하진 않은지. 그것은 몸에 이상이 있다는 증거. 혀는 우리 몸의 내장기관과 밀접한 관계가 있어 혀의 모양과 ..