아는만큼 보이는 세상

출처 날사라 http://www.nalsara.com 내 체격에 맞는 식사가 고혈압 위험을 줄인다. 혈압 관리를 위해서는 체중도 측정해야 합니다. 체중의 증감에 따라 혈압의 증감도 변화하기 때문인데.. 120/80 정상혈압을 위한 3단계는 체중조절식입니다. 체중과 혈압 둘이 대체 무슨 관계이길래... 체중이 늘면 혈압이 올..

각종 한방 특효약

건강하게 삽시다 우리의 건강을 위해 시도해 봅시다 ㅎㅎ 오늘부터는 벗고 주무세요 옷을 모두 벗고 알몸으로 잠을 자면 여러 가지 증상을 치유하는데 도움이 된다. 다이어트와 피부미용에도 효과가 있고 몇 종류의 통증과 코골이에도 도움이된다. 요통이나 두통 등으로 불편을 격고 있다면 전혀 돈..

만성 피로에 좋은 음식 입니다 누구나 알고 있는 사과 한 알의 건강법. 매일 아침 한 알의 사과를 먹으면 평생 의사를 만나지 않고 살 수 있다는 말이다. 그러나 실제로 우리 주위에 매일 아침마다 사과 한 알을 먹고 있는 사람은 없다. 지식보다 중요한 것은 실천이다. 오늘 아침도 무거운 검은 곰을 어..

당뇨병의 원인과 치료 당뇨병 당뇨병이란 음식들을 섭취하게 되면 위장관에서 잘게 소화되어 포도당이란 성분으로 바뀌어져 혈액 속으로 흡수됩니다. 우리가 음식을 먹는 이유는 음식을 통해 활동에 필요한 에너지를 얻기 위해서인데, 이를 위해서는 섭취한 음식이 소화되어 생긴 혈액 속의 포도당..

남편 간 걱정된다, 간에 좋은 음식 모음 아이는 손과 발, 눈과 코 등으로 계속 물체를 접촉하여 느끼는 데, 특히 아무 물건이나 입 속에 넣는 습성이 있다. --> 남편 간(肝) 걱정되세요? 간에 좋은 음식모음 40대 남성의 사망원인 1위는? 간염, 간경화, 간암 등 만성 간질환 입니다. 10월 20일을 간의 날이라..

술마신다음날도 편안하게...차한잔으로 1. 두통과 속 쓰림 완화 - 식초 생강차 맛이 강하고 매운 생강에 식초를?? 언뜻 생각하기엔 오히려 위에 안좋을 것 같지요? 하지만 식초 생강차는 숙취로 인해 위장이 지치고 구역질이나 두통이 생기는 경우에 효과를 볼 수 있는데요.. 만드는 방법은 아주 간단해..

해독,알레르기개선에 좋은 만병통치약 명태 명태는 구하기 쉬운 일반 식품이면서도 값비싼 약재 이상의 효능을 갖고 있다. 몸 안에 축적된 여러 가지 독성을 풀고 소변이 잘 나오게 하는 데 탁월할 뿐 아니라 흔하게는 술독을 푸는 데 뛰어난 효과를 갖고 있다. 현대인들에게도 몸 안에 찌든 공해독을 ..

토마토 신기한 기능! 토마토의 영양가는 많은 사람들로 부터 인정을 받고 있다. 현재 미국에서는 토마토의 특유한 영양가와 의료기능으로 미국 제2대 쥬스로 사용되고 있다. 특히 보건을 중시하는 미국인들은 밤에 취침전이나 아침에 일어나서 모두 우유와 토마토쥬스를 마신다고 한다. 토마토는 왜 ..

P{margin-top:2px;margin-bottom:2px;} ● 표안에 있는 제목을 마우스로 누르면 상세한 내용이 나옵니다. ● 1, 두통(머리아픔) 21, 변비 41, 각기병(비타민B1 부족증) 2, 복통(배아픔) ...