아는만큼 보이는 세상

어깨와 목이 아픈 증상은 50대 이후에 많이 발생해 오십견이라 불리죠. 높은 곳에서 물건을 내리거나 높은곳에 물건을 올려놓을 때, 머리를 빗으려고 할 때 갑자기 어깨가 삐끗해서 통증이 심해지는 경우가 많답니다. --> 가장 효과가 있는 지압점은 새끼손가락과 넷째손가락 사이 움푹하게 들어간 곳..

계속되는 모임이나 집안일로 피곤하시죠? 잠을 제대로 자지 못할 경우에도 몸 전체가 나른해지고 머리 회전이 잘 되지 않는 경우가 있답니다. 체력이 한계에 다다르면 이런 증상이 나타나죠. 이런 단계까지 이르지 않도록 하는 것이 가장 중요합니다. --> 만성피로, 전신권태감, 나른함에 가장 효과가 ..

한방에서는 손발저림을 빈혈과 혈액순환 장애, 위장장애 등으로 원인을 보고 있어요. 그러므로 전신의 신진대사를 촉진시키는 것이 가장 필요하지요. 혈액순환을 촉진시키는 처방을 하면서 침요법이나 뜸요법을 병행한다면 아주 좋은 효과가 나타납니다. --> 손바닥 한가운데에 있는 심포구는 혈액순..

"간을 해독하면 배는 들어간다." 나는 무턱대고 다이어트를 하겠다고 덤비는 배 나온 남자들에게 이렇게 말하곤 한다. 간은 우리 몸에서 가장 중요한 지방 연소 기관 가운데 하나이다. 복잡한 지방 대사를 조절하고 과다한 지방은 담즙을 통해 몸 밖으로 배출하는 것이 간의 임무인 것이다. 그러나 충분..

고추가 들어간 매운 음식이 정말 위 점막을 손상시키고 위궤양을 일으킬까? 이런 속설은 서양에서도 지난 수백 년간 지속돼왔다. 그러다가 지난 1993연, 대부분의 위궤양은 헬리코박터 파일로리(Helicobacter pylori)라는 박테리아가 일으킨다는 사실이 과학자들에 의해 처음으로 밝혀졌다. 최근에는 고추에 ..

늦게까지 회식하고 들어와 자는 둥 마는 둥한 남편 만약 숙취가 남았다면 감이나 오렌지를 먹기 좋게 깎아 내놓아도 좋고, 믹서로 갈아 주스를 만들어 마시게 해도 좋다. 밥맛이 없을 테니 부드럽게 넘어갈 수 있는 단호박 수프나 바지락 수프를 준비해 두는 건 어떨까. · 감기, 몸살기가 있어서 아침 ..

코골이는 코골이를 하는 당사자의 수면을 방해한다. 코골이와 보다 심각한 문제인 수면 무호흡증의 치료법을 살펴보기 전에 코를 골 때 어떤 일이 일어나는지, 그리고 왜 그런 장애가 발생하는지를 이해하는 것이 중요하다. 우리가 잠을 잘 때 기도는 목구멍의 근육과 혀와 연구개(입 뒤쪽에 있는 조직..

<바람과 함께 사라지다>라는 영화를 보면 비비안 리와 클라크 케이블이 키스하는 명장면이 나온다. 두 주인공은 붉은 석양을 뒤로한 채 멋진 키스를 나눈다. 그런데 그 장면에 얽힌 비화를 들으면 낭만이나 환상은 순식간에 사라진다. 당시 뭇 여성들의 흠모의 대상이었던 클라크 케이블은 말 못할..

★ 웃음으로 치료하는 중국의 ‘암 학교’ 중국 상하이에 가면 ‘상하이 암 학교’라는 재미있는 이름의 암 치료시설이 있다. 전국에서 찾아온 상태가 심각한 암환자들이 마지막 희망을 품고 입원하는 것이다. 이 시설에는 ‘일단 웃자!’라는 독특한 규칙이 있다. 모두 함께 노래를 부르거나, 춤을 추..

고대 이집트인들은 피라미드를 건설할 당시 마늘을 즐겨 먹었다고 합니다. 그만큼 마늘은 오래 전부터 강장식품으로 사랑받아 왔습니다. 몇 년 전 미국의 국립암연구소에서는 5년간 항암성분이 함유된 식품 48가지를 선정하여 그 효능을 연구했습니다. 그 결과 마늘을 항암효과가 가장 탁월한 것으로 ..