아는만큼 보이는 세상

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의화학(醫化學)의 시조인 스위스 의학자 파라셀수스는“독성이 없는 약물은 존재하지 않는다. 모든 약은 곧 독이다”고 설파했다. 몸에 좋은 약이라도 용량을 초과하거나 부적절하게 사용하면 독이 된다는 뜻이다. 실제로 약을 잘못 복용해 몸을 상하는 일은 다반사로 일어난다. 항생제 같은 전문의..

야채가 많이 들어간 매운 수프 고추는 지방연소에 효과가 있는 음식이다. 또 야채를 넣어 끓인 수프라 만복감에 비해 칼로리가 낮아서 다이어트에 효과만점. 야채수프 2인분 만들기 ① 돼지사태 100g을 3cm 폭으로 자르고, 양파 1/2개를 얇게 자른다. ② 콩 통조림 300g은 물을 뺀다. ③ 프라이팬에 기름을 ..

1 노폐물 배출&부기에 좋은 차 ○ 동과차부종 치료를 위한 보조 식품으로 사용하기도 하는 동과는 부기가 체중 증가의 원인이 될 때 마시면 좋다. 체내에 쌓인 독소를 해독하고 지방을 분해하는 효과도 있다. how to 신선한 동과 1.2㎏과 설탕에 절인 동과 300g을 준비해 신선한 동과는 깨끗이 씻어 껍질과 ..

누구나 알아야 할 건강상식 운동은 건강의 기초 건강진단은 효과적으로 성인에게 필요한 예방접종 담배를 끊는 7가지 방법 음주, 약주인가 독주인가? 비만, 왜 문제인가? 구강건강을 위한 이닦기 암, 어떻게 예방할 것인가? 증상에 따른 건강상식 열이 날 때 머리가 아플 때 기침이 나올 때 숨이 차고 ..

간이 건강하지 못하다는 신호 20가지 1. 충분히 쉬어도 피곤함을 느낀다. 2. 어깨나 목이 뻐근하고 이유 없는 근육통에 시달린다. 3. 모든 일에 의욕이 없다. 4. 눈이 피로하고 시력이 급격히 떨어졌다. 5. 배에 가스가 차고 구역질과 변비증상이 있다. 6. 술을 자주 마시거나 폭음을 한다. 7. 소변 색이 누렇..

사용자 PC에 해를 끼칠 수 있는 스크립트를 차단했습니다. 원본 글을 보시려면 여기를 클릭하세요. 당신의 몸, 나이들면 이렇게 변한다 나이가 들면 인체 모든 장기의 기능은 점차 활력을 잃는다. 그러나 그 변화를 미리 감지하고 대비한다면, 인생을 오랫동안 활기차게 보낼 수 있다. 나이가 들수록 건..

사용자 PC에 해를 끼칠 수 있는 스크립트를 차단했습니다. 원본 글을 보시려면 여기를 클릭하세요. ㅡ 골다공증 환자 연령이 낮아지는 이유 ▶ 운동부족 자동차와 엘리베이터가 보편화되면서 사람들의 운동량이 절대적으로 부족하게 되었다. 사람의 몸은 필요에 의해 활동을 하기 마련. 적당한 운동을 ..

한의학에서는 감기가 인체의 정기를 방어하는 기능이 약해져서 걸린다고 보고 있답니다. 특히 풍한의 사기가 허약할 때 침입한다 해서 상풍, 상한, 감모라고 부르지요. 따라서 감기의 예방과 치료의 관건은 정기를 얼마만큼 키우느냐에 달려 있답니다. --> 감기 예방과 치료에 좋은 지압점은 둘째 손가..

가장 흔한 질환 중 하나가 바로 두통이죠. 한의학에서는 두통을 열 가지로 분류하는데, 각 증상별로 가장 알맞은 치료방법을 제시하고 있답니다. 계속되는 두통으로 고생하고 있다면 한방에서 알려주는 요법들을 실천해보세요. 증상이 완화되는 것을 느낄 수 있으실 겁니다. --> 두통을 치료하는 지압..