아는만큼 보이는 세상

생삼겹살 뒤집은 젓가락, 입에 가져가면 안돼요 서울=메디컬투데이/뉴시스】 잘 달궈진 불판 위에 막 올린 삼겹살을 바라만 보자니 입안에 도는 군침 때문인지, 사람들은 으레 젓가락으로 덜 익은 고기를 살짝 뒤집어 주는 ‘센스’를 발휘한다. 하지만 이럴 때마다 옆자리 누군가에게서 핀잔을 듣기 ..

살 쏙 빠지는 웃음 다이어트 [쎄씨] 요가는 요가 매트가 있는 곳에서만, 헬스는 헬스클럽에서만 가능하다. 그렇다면 웃음 다이어트는? 언제 어디서나 따라 할 수 있는 웃음 다이어트로 6개월 만에 무려 16kg이나 감량한 미국 시애틀의 케이티 남레보. 에 그녀의 사례가 방영되면서 웃음 다이어트가 전 세..

사람은 살면서 스트레스를 받게 마련이다. 그것을 적절하고 손쉽게 해소할 방법으로 다행히 ‘웃음’이라는 명약이 있다. ‘웃는 얼굴에 침 뱉으랴’하는 우리의 속담처럼 웃음은 그 어떤 심각한 상황도 무장해제시키는 힘이 있다. 위험한 갈등의 상황도 크게 반전시켜 준다. 많은 사람들이 웃음의 ..

평생 뇌에 바람맞지 않고 사는 법 바람은 어느 날 갑자기, 예고도 없이 찾아온다. 또 태풍과 같은 큰 바람이 한번 불고 나면 땅 위의 모든 것이 다 쓸리고 꺾이는데, 그래서 한의학에서는 뇌졸중을 바람 풍(風)자를 써서 중풍(中風)이라고 부른다. 사망률도 높지만, 치료를 해도 후유증이 남는 경우가 많..

■ 웃음은 심장을 튼튼하게 한다 최근 미국에선 많이 웃는 사람들에게 심장병 발병이 적다는 연구 결과가 나왔습니다. 우리 몸에는 내장을 지배하는 교감 신경과 부교감 신경 등 두 가지 자율신경이 있습니다. 놀람, 불안, 초조, 짜증 등은 교감신경을 예민하게 만들어 심장을 상하게 합니다. 반면 웃..

- 김치 칼국수 - 가자미 표고버섯찜 - 가자미버섯스테이크 - 가죽장아찌 - 가지 라유냉채 겉절이 - 가지 토마토오일 스파게티 - 가지간장초절임 - 가지고기구이 - 가지나물 - 가지냉국 - 가지냉국 - 가지냉국 - 가지냉국 - 가지냉국 - 가지냉채겉절이 - 가지된장무침 - 가지두반장볶음 - 가지라이스 그라탕 ..

EBS 요리강습 총정리 동영상 EBS 요리강습 총정리 동영상 (한식) 가을고추장 / 돼지고기 고추장 가지냉국 / 가지장아찌 간장 게장 / 어리굴젖 갈비찜 갈치조림 / 김부각 갈치호박조림 / 오이냉국 감자국 / 무나물볶음 감자국 / 무나물볶음 감자찜 / 김 쪽파무침 감자찬국 / 감자전 감자채전 / 즉석나박김치 ..

281가지 육류 요리 대백과 ◇ 검색된 요리 수 : 281 개 ● LA갈비구이 ● LA돼지갈비구이 ● 간베이컨볶음 ● 간전 ● 간조림 ● 갈비낙지찌개 ● 갈비심스테이크 ● 갈비탕 ● 감자닭고기조림 ● 감자탕 ● 고기 만두국 ● 고기고추조림 ● 고기부추볶음 ● 고기우동 ● 고기찐만두 ● 고추잡채 ● 고추장..

샤워, 이렇게 하면 살빠진다 피부의 혈액순환을 좋게하고 신진대사를 활발하게 하는 마사지. 샤워하면서 다이어트 효과를 얻을 수 있는 비법을 알려드릴께요. 보다 UP! 시켜주는 샤워과정 샤워 마사지는 이렇게! 따뜻한 물로 샤워를 한 몸, 어느 정도 혈액순환이 원활히 된 몸 상태를 만들어준 다음, 전..

우리음식 인기 베스트 7가지 1위 김치찌개 소시지 치즈김치찌개 재료 배추김치 200g, 체다 치즈 1장, 양파 1/3개, 프랑크소시지 4개, 대파 1대, 홍고추 1개, 다시마 우린 물 3컵, 간장 1큰술, 소금·후춧가루 약간씩, 고추장·다진 마늘·물엿 1작은술씩 이렇게 만드세요! 1. 배추김치는 소를 털고 국물을 살짝..