아는만큼 보이는 세상

400만 당뇨인의 희망을 쏜다 / 서울아산병원 당뇨병센터 당뇨병은 우리 몸 안에서 혈당을 조절하는 인슐린이란 호르몬이 부족하거나 혹은 인슐린이 그 기능을 제대로 발휘하지 못해서 고혈당이 생기는 질병이다. 최근 보고에 따르면 2003년 현재 우리나라의 당뇨병 환자 수는 전인구의 8.3%인 401만 명이..

당뇨병에 좋은 식품과 그 성분 ☞ 당뇨병에 좋은 식품 및 그 성분 (1)마늘 -▶ 당질대사 촉진 : 마늘의 성분 중에 에너지 대사를 촉진시키는 비타민 B1을 함유하고 있다. 주요 성분인 알리신이 비타민 B1과 결합하여 알리치아민이 되어 보통의 비타민 B1 보다 강력하게 당질의 대사를 촉진한다. -▶ 췌장세..

《 아스피린 》 아스피린이 무엇인지 모르는 성인은 거의 없을 것이다. 어린 시절부터 머리가 아프면 찾는 것이 병원이 아닌 아스피린이었으니까 말이다. 그러나 아스피린이 두통을 진정시키는 효과만 있는 것이 아니다. 아스피린의 효능에 대한 각종 연구 결과는 하루가 멀다 하고 쏟아져 나오고 있..

젊은층 돌연사 원인과 예방법 혹시 가끔 주위에서 평소 멀쩡했던 사람이 갑자기 쓰러져 죽었다는 소식을 들어 보신적이 있으신가요? 바로 이 것을 ‘돌연사’라고 하는데요, 돌연사는 우리나라 40대 사망원인 중 1위를 차지한다고 합니다. 특히나 현대인은 과도한 업무와 스트레스로 돌연사 위험에 상..

만병의 근원, 스트레스! ▣ 스트레스 대처하기 스트레스에 대한 반응에는 개인 차이와 집단 차이가 있다. 스트레스는 개인의 생활을 더욱 다양하게 만들어 준다. 스트레스에 의한 반응 양상을 예측하기 위해서는 개인차이가 가져오는 개개의 심리적 과정에 주의를 기울여야 한다. 비슷한 조건 아래에..

안산중앙병원(원장 임호영)은 최근 척추 및 재활전문센터 장비인 무중력감압치료기(DRX9000)를 도입했다. 현재 소개되고 있는 무중력감압치료기 중에서 가장 성능이 우수한 최신기기이다. 무중력감압 디스크 치료는 수술을 하지 않고 디스크를 치료하는 새로운 치료방법으로써 컴퓨터에 의한 정밀한 ..

살다 보면 ‘이게 병일까, 아닐까?’싶은 증상이 한두 가지 있게 마련이다. 병원에 가려니 아무것도 아닌 일로 호들갑을 떠는 것 같고, 안되겠다 싶어 막상 병원에 가려니 어느 과로 가야 할지도 모르는 이 ‘몹쓸’증상들. 혼자만 고민했던 증상에 대한 전문가의 명쾌한 답변을 공개한다. 1. 밥 먹고 ..

날씬한 몸매를 가졌음에도 내장 비만이 생길 수 있다는 뉴스가 전해지면서 최근 내장비만에 대한 관심이 높아졌다. 내장 비만이란 신체의 장기 내부나 장기와 장기 사이의 공간에 과도하게 지방이 축적된 상태이다. 주목할 점은 일반적으로 보여지는 비만의 정도와는 다르다는 것인데 실제 각종 성인..

등을 곧바로 세우고 목을 뒤로 쭉 젖혀서 좌우로 크게 천천히 돌립니다. 양팔을 뒤로 뻗고 가슴을 펴고 턱을 뒤로 젖히며 손끝을 뻗습니다. 팔꿈치를 가볍게 구부린 채 어깨를 부드럽게 돌립니다. 손과 팔의 힘을 빼고 흔듭니다. 등받이게 기대고 천천히 가슴을 편 다음,팔을 아래로 쭉 뻗고 등,어깨, ..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 매실은 알칼리성 식품으로 피로회복에 좋고 체질개선에 효과가 있다. 특히 해독작용이 뛰어나 배탈이나 식중독 등을 치료하는데 도움이 되며, 신맛은 위액을 분비하고 소화기관을 정상화하여 소화불량이나 위장장애를 없애준다.따라서 신진대사를 촉진..