아는만큼 보이는 세상

‘행복을 만드는 열쇠’ 복을 부르는 생활습관 따로 있다 복은 우리 곁에서 그리 멀리 있지 않다. 생활습관 하나만 바꾸어도 행복하게 살 수 있는 방법들이 많다. 예를 들면, 잘 웃는 사람은 대인관계가 좋아져 사업이 잘 풀리고 늘 웃으니 건강해질 수밖에 없다. 이렇듯 우리에게 행복을 가져다 주는 ..

<@ 이쁜 피부 만들기 @> ㅇ 물은 최대한 많이 마시기. (기상직후 2컵, 오전10 1-2컵,오후3시 1-2컵, 오후5시 1-2컵 운동직후 2-3컵...

♣가려울때 1) 탱자 달인 물 냄비에 탱자 8g, 민들레뿌리 4g, 금은화 4g을 넣고 물을 충분히 부은 뒤 10분 정도 끓인다. 그 물을 하루 두 번씩 3~ 4일에 나눠 마신다. ♣감기에 걸렸을때 1) 부추죽 쌀 1/2컵을 깨끗이 씻어서 물에 2시간 정도 불리고 부추 1단을 잘게 썰어 놓는다. 불려놓은 쌀에 물 3컵을 넣고 죽..

커피 잘 마시면 약…카페인이 약원료 간·심장 보호 효과도 ◇ 골다공증·임신초엔 반드시 피해야 한국인은 한 사람이 하루 평균 0.9잔의 커피를 마신다. 국내 커피시장은 연간 8천5백억~1조원으로 추산된다. 커피업계가 최근 18~44세 남녀 1천2백여명을 조사한 결과 4명 중 3명이 "전날 커피를 마셨다"고 ..

1.마늘을 하루 1~2알 정도 섭취하라 :마늘이 노화 방지와 수명 연장에 효과가 있다는 것은 각종 실험을 통해 이미 증명된 바 있다. 하루에 5㎖의 마늘을 섭취하면 각종 질병을 유발하는 체내 유해 화학물질을 48%까지 감소시킬 수 있고 암이나 면역체계 이상, 관절염 등을 예방할 수 있다. 기억력 감소나 ..

한의학적으로 손발이 저리는 것을 비증(痺證)이라는 질환으로 분류하고 있고, 바람이나 차고 습한 기운 등의 좋지 않은 기운이 원인이 되어 몸의 기와 혈이 잘 통하지 않아 생기는 병이라고 보고 있다. 이런 기운이 피부에 침범하면 주로 감각장애의 증상으로 나타나게 되고, 뼈와 근육에 침범하면 관..

'십 년 묵은 체증도 녹인다' 독성만 다스리면 천하명약 기적을 일으키는 자연요법 옻 '옻은 따뜻한 성질과 신맛을 지니고 독이 있다. 삼충(三蟲)을 죽이고 어혈을 제하며 월경불통과 산구와 적취를 부셔 버린다.' 마른 옻을 의미하는 건칠(乾漆)의 효능에 대해 황도연의 <방약합편>은 이렇게 적고 ..

'십 년 묵은 체증도 녹인다' 독성만 다스리면 천하명약 기적을 일으키는 자연요법 옻 '옻은 따뜻한 성질과 신맛을 지니고 독이 있다. 삼충(三蟲)을 죽이고 어혈을 제하며 월경불통과 산구와 적취를 부셔 버린다.' 마른 옻을 의미하는 건칠(乾漆)의 효능에 대해 황도연의 <방약합편>은 이렇게 적고 ..

손과 발에는 우리 몸의 각 장부와 연결된 경혈점이 모여있다. 따라서 손과 발의 건강은 전신 건강과 밀접한 관련이 있다고 하겠다. 증상별로 효과 있는 손발 지압법을 알아보자. 머리가 아플 때 두통이 있을 때는 가운뎃손가락 첫째 관절 중간에 있는 경혈점인 ①심혈과 손목 중간에 있는 ②태릉을 세..

▶ 니코틴 담배를 끊을 수 없는 이유가 바로 니코틴 때문이다. 니코틴은 마리화나보다 더 중독성이 강하고 약학적으로도 마약으로 분류되어 있는 물질이다. 일본에서 조사한 결과에 따르면 흡연자 10명 중 7명은 금연을 시도했으나 실패했다고 보고되었다! 이 7명은 이미 ‘니코틴 의존증’에 시달리고..