아는만큼 보이는 세상

"살 빼려면 물 자주 마셔야" 살을 빼려면 물을 자주 마셔야 한다는 주장이 나왔다. 독일 베를린에 있는 종합병원인 샤리테 의학자들이 발표한 연구 결과다. 이들은 임상시험을 통해 물이 신진대사에 미치는 영향을 연구한 결과 이 같은 결론을 내렸다. 이에 따르면 물은 열량(칼로리)을 가지고 있지 않..

알레르기란 원래는 우리 몸에 해가 되지 않는 어떤 물질에 대해 이상반응을 보이는 것으로 그 원인 물질을 항원이라 부릅니다. 이 항원은 공기 중에 있다가 호흡을 할 때 기도로 들어오거나 음식물 중에 포함되어 섭취되거나 아니면 피부와 직접 접촉에 의한 방법 등으로 우리 몸에 영향을 줍니다. ▣ ..

'질긴감기' 민간요법 ● 콧물 기침에는 '양파즙' 양파에는 콧물을 억제하는 작용이 있다. 감기에 걸리면 바이러스에 의해 코의 모세혈관이 약해져서 알레르기 증상을 일으켜 콧물이 나온다. 비타민c를 넣은 감기약이 있는데 이는 비타민c에 혈관을 강화하고 바이러스에 대한 작용을 높여 알레르기작용..

사마귀에는 속새와 율무 율무에 같은 양의 속새(다년생 상록식물로 건재약방에 있음)를 넣어 달여서 음료수 대신으로 마시거나, 분말 4g을 매 식후에 복용 한다. 닭살에는 율무 분말의 장기 복용 사마귀 같은 것은 2주면 없어지지만, 낫기 힘들다고 하는 닭살도 2개월, 심한 증상도 1년쯤 연속 복용하여 ..

동의보감 中에서... 1. 스트레스 해소에는 토란줄기가 그만입니다 2. 신장이 약한 분은 달팽이를 달여서 마시세요 3. 소변 보기가 어려 울 땐 가오리가 정말 좋아요 4. 피로할 때 인삼대신 잔대(일명백삼)를 드셔 보세요 5. 고혈압이 걱정일 때 뽕나무차를 마시세요 6. 기억력 증진에 오미자가 좋습니다 7. ..

미 나 리 황달, 당뇨병, 정력증강에 미나리를 상식하면 효과가 있다. 정유와 미네랄 작용 때문에 정력이 좋아지고, 황달이나 당뇨병에도 효과가 있다. 따라서 생으로도 좋고, 삶거나 졸여도 좋으며, 여러가지로 요리법을 연구하여 되도록 많이 먹는 것이 좋다. 치료식으로서만이 아니라, 예방을 위해서..

남편의 건강을 의심해야 할 갖가지 전조증상들 40대 남자 사망원인 1~10위 (단위 : 인구 10만 명당/명) 1위_ 간질환(54.0) 2위_ 자살(43.3) 3위_ 간암(35.1) 4위_ 뇌졸중(28.2) 5위_ 교통사고(25.7) 6위_ 위암(14.7) 7위_ 심근경색증·협심증(17.0) 8위_ 당뇨병(11.9) 9위_ 폐암(9.8) 10위_ 기타 심장질환(8.7) ::: 위의 순위는 2005..

잠을 제대로 자는건 정말로 중요하다고 합니다. 잠만 제대로 자도 살이 빠진다는 말이 있죠? 잠을 자는 동안에도 칼로리는 계속 소모가 된다고 하는데요, 이 때 우리몸에 필요없는 노폐물이 빠져나가게 된다고 해요. 하지만 잠을 제대로 못자면 빠져나가야 할 노폐물이 그대로 쌓여있기 때문에 몸이 ..

정말이지 우리 몸뚱이는 알수록 신기하다. 발에 쥐가 났을 때 코에 침을 바른다든가 딸꾹질은 혀를 30초 정도 당기면 멈춘다든가, 삼십 평생 몰랐던 몸의 메커니즘을 발견하는 즐거움이 쏠쏠하다. 굳이 민간요법이라 이름 붙이지는 않겠다. 이체제체(以體制體)라고나 할까. 우리 몸을 이용해 몸의 증상..

납작배 만들기 특급 체조 모 의류 브랜드 CF에서 살짝 드러난 전지현의 납작배, 군살 하나 없이 탱탱한 그녀의 배는 명실공히 섹시함의 대명사로 자리잡았다. 뚱뚱과 날씬을 판단하는 기본 척도인 뱃살,찌기는 쉽지만 빼기는 죽기보다 어렵다는 그 뱃살 빼기의 진수를 모았다. 등을 바닥에 대고 반듯이..