아는만큼 보이는 세상

남자가 꼭 먹어야 할 12가지 음식 과다한 업무와 각종 스트레스에 시달리는 현대 남성들. 건강을 지키고자 하는 욕구는 크지 만 시간을 내서 운동을 하는 것도 쉽지만은 않다. 쉽고도 편리하게 건강을 지키는 방법은 무엇일까? 1. 토마토 45세 이상의 중년 남성에게 가장 많이 나타나는 증상 중 하나가 ..

남성갱년기 예방을 위한 8가지 생활습관 갱년기는 흔히 여성의 전유물로 알려져 있다. 하지만 남성들도 중년 이후의 신체적 변화와 심리상태 변화 등으로 갱년기 증세를 겪을 수 있다. 남성갱년기의 증세와 치료법, 그리고 생활 속 예방 가이드. "남성갱년기"란 중년 이후 남성호르몬의 분비가 서서히 ..

급체시에는 토하게 하거나 손을 따주는 것이 가장 효과적입니다. 그에 대한 설명은 아래의 기사에 잘 설명되어 있습니다. 그리고 평소에 (신경성, 만성 위무력등으로) 위장의 소화력이 좋지 않아서 항상 음식물이 위에 오래 머무는 사람이나 급체한 후에 완전히 회복이 안되는 사람은 꼭 엄지손가락 ..

토마토가 왜 우리 몸에 좋을까? 1.유방암과 전립선암 예방에 특효 토마토가 영양 면에서 우수한 것은 토마토의 붉은색 속에 함유되어 있는 리코펜이라는 성분 때문이다. 이 리코펜 성분은 노화의 원인인 활성산소를 억제하는 작용을 하며 강력한 항암 효과가 있는 것으로 알려져 있는데, 특히 유방암..

간 지키는 생활습관 & 간 해독 식품 40대 사망원인 2위 간이 위험하다 간질환이란 간염, 간경병, 간암 등 주변에서 흔히 듣는 간 관련 질병들을 말한다. 2005년에 발표된 국내 사망자 원인 순위에 따르면 간질환이 6위. 특히 40대 사망원인 2위를 차지하고 있다. 우리 몸의 화학공장이라 불리는 간은 체내에..

빨간 피망 기름에 살짝 볶아 다른 야채와 섞어 샐러드로 하루 1개를 먹으면 항암 효과가 있는 카로틴과 비타민 E를 효과적으로 흡수할 수 있다. 특히 빨간 피망이 좋은데, 카로틴 함량이 청피망의 2. 8배, 노랑 피망의 5. 5배가 더 많기 때문이다. 단호박 단호박은 암 유전자의 출현과 암세포의 증식을 억..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 10월 하순에 꽃이 만발할때 재취를 한것으로 차를 만드는 것이 좋아요.. 이때의 들국화가 향기도 좋고 맛도 좋아요^^~~ 꽃만을 따서 불순물을 제거하여 깨끗이 씻은 후 물기를 없애요.. 그 후에 시루에 살짝 쪄요~~(들국화에 약간의 독성분이 있기 때문에 쪄..

[ 가래가 많을때 ] 노근 20g, 율무쌀 12g, 도인 12g, 동과자 12g 물은 큰 대접 하나 붓고 물이 반으로 될 때까지 달인다. 1일 3회 식간 1개월 복용. [ 가슴 답답하고 우울할 때 ] 껍질째 말린 도라지 20g, 생강 3조각, 말린 귤 껍질 70g에 물을 큰 대접으로 하나 붓고 30-40분 정도 물이 3분의 2정도 될 때까지 끓인 후 ..

5535 우울증에 효과적인 10가지 방법/천천히 늙는 비결 if( 0 != 0 ) { document.write(" "); } 우울증에 효과적인 10가지 방법 (제공:청솔-->청호 회장-->) 우울증 은 갱년기의 여자에 한해서 생겨나는 증상이 아닙니다 남녀나이불문하고 현세를 열심히 살아가는 모든 사람에게 나타 날수 있는 증상입니다. 참고..

출처 : 동의보감-만간요법글쓴이 : 낙송 원글보기메모 :