아는만큼 보이는 세상

기름으로 살을 뺀다 아몬드 다이어트 최보윤기자 spica@chosun.com 입력 : 2007.02.13 23:14 “유기농 아몬드를 먹는거죠. 영양도 풍부할 뿐만 아니라 아몬드를 열심히 씹다보면, 무언가를 많이 먹고 있다고 뇌를 속일 수 있기까지 하죠.” 둘째 아이를 낳은 뒤 8주 만에 탄탄한 몸매로 변신, 유명 속옷 패션쇼에 ..

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제가 직접 경험한 티눈 제거 방법을 공개 합니다. 티눈에서 고생하시는 분! 이젠 고생은 안녕! 이라고 외치시기 바랍니다. 그럼, 다음과 같이 실천하십시요. 1. 잘 마른 대추 하나를 구하여서... 2. 가운데를 자른다. 3. 씨만 쏙 빼어서 씨는 버린다. 4. 씨가 있던 자리를 보면 마른 대추이지만 약간 촉촉한 ..

붓기 빼주는 1등 공신 녹차는 부기를 빼주는데 일등공신 마셔도 효과적이고 녹차 티백을 차갑게 해서 눈가에 얹어두어도 효과적이다. 이는 녹차의 탄닌 성분이 근육과 피부를 조여주기 때문임. 보다 확실한 효과를 보고 싶다면 녹찻물에 율무가루를 적당하게 개서 얼굴 전체에 발라준다. 5 ~ 10분 후에 ..

불면증 간단히 고치기 우유에 식초를 타서 마시면 불면증에서 벗어날 수 있다는 사실... 우유에는 뇌를 수면으로 이끄는 성분이 들어있고, 식초는 신경을 안정시키고 원기까지 회복시켜 함께 마시면 아주 좋다. [방법] 1. 찬 우유 200ml에 설탕 1큰술을 넣는다. 2. 완전히 녹을 때까지 잘 저어준다. 3. 향이 ..

비듬 민간요법 ★ 복숭아잎 달인 물 끈적끈적한 지성 비듬이 생기는 사람에게 좋다. 복숭아잎 30장에 3컵의 물을 붓고 그 양이 반으로 줄어들 때까지 약한 불에 달인다음 걸러 식힌다. 샴푸로 머리를 감은 뒤 이 물을 머리 피부에 바르고 20 ~ 30분 뒤 깨끗이 씻어낸다. ★ 청 주 가려움증을 없애준다. 머리..

준비물 : 계란 1개, 머구잎, 곡주 5스푼(커피스푼), 매실 1개 조제순서 1. 계란을 흰자위만 컵에 넣어서 거품이 나올때까지 젓는다. 2. 머구잎 즙을내어 커피스푼 5개 정도를 계란 컵에 넣는다. (머구잎은 일본어로 “우기노하”라고하는 풀로써 시골에서는 담장밑에 심었다가 쌈을 싸 먹기도 하는 것임) 3..

손 발 운동 지압법 늘 ‘수족처럼’ 옆에 두고 부리기만 했던 손. 하지만 그 진가를 알고 나면 손이 달리 보이기 시작한다. 하루 종일 온갖 잡무로 혹사당하는 손은 알고 보면 내 몸의 건강지도. 손 하나만 제대로 살펴도 내 몸의 허한 곳이 보인다. 알면 알수록 신비로운 손, 그 속에 숨겨진 비밀. 손은 ..

입냄새가 많이 날때 ⊙ 고단백 음식물을 섭취한 후에는 빨리 입안을 헹구자 우유, 달걀, 육류 등 고단백질 음식물을 먹은 후에는 구강청정제나 물 등으로 바로 입안을 헹구어내면 구취 예방에 효과적이다. ⊙ 혓솔질을 자주 하자 입냄새의 원인 중 60% 를 차지하는 것이 설태다. 칫솔질을 할 때 혀 안쪽..

응급시 따주기 요법 종합편 [사용방법] 1. 따줄 때는 삼능침으로 사혈하지만 급할 때는 가정용 바늘가지고서도 할 수 있다. 2. 해당 부위는 가볍게 마사지해서 피가 한 방울 이상 나야 한다. 3. 따줄 때는 양손, 양발의 자극부...