아는만큼 보이는 세상

편두통 잡는 방법 너무나 많은 사람들이 두통을 호소한다. 지끈지끈, 콕콕 찌르듯이, 하루도 괜찮을 날이 없다. 두통과 편두통에서 탈출할 수 있는 방법은 없을까? 두통의 원인 두피의 혈관이 갑자기 커져 생기는 통증. 특히 목 옆에서 귀 앞을 지나는 혈관이 문제가 되는데, 혈관이 커지면서 주위의 신..

웰빙 족욕법 족욕하기전 탈수현상 방지를 위해 물 한컵을 마셔주어요~ 세수대야에 약간의 뜨거운물 40도 정도가 적당하궁요, 발을 복숭아뼈까지 담급니다. 잠들기 전에 하면 좋다고 하구요.. 겨드랑이와 이마에 촉촉히 땀날정도가 적당합니다. 족욕후, 찬물로 한번 닦아주시는것이 좋아요~ 원하는 장..

스크랩] 손톱으로 알아보는 나의 건강상태 손톱은 중요한 건강의 척도입니다. 손톱을 보면 그 사람의 기와 혈의 상태를 알 수 있습니다. 특히 손톱에는 간의 기능이 어떤지 잘 나타나므로 주의해서 볼 필요가 있습니다. 건강한 손톱은 일반적으로 투명하고 불그스레하면서 매끄러운 타원형의 곡선을 ..

현재 입술 상태로 보는 나의 건강상태 입술이 바짝바짝 마른다 → 간 기능이 뚝 떨어졌다 유달리 입술이 바짝 마르는 것도 몸이 좋지 않다는 신호다. 특히 간이 많이 지쳐 있을 때 일어나는 증상. 스트레스를 많이 받거나 지나치게 긴장하면 뇌 신경에 무리를 주어 간기이 저하, 입술이 마른다. 도움되..

[스크랩] 혀로 알아본 건강법 많은 사람들이 하루 수차례 양치질을 하면서도 혀에 대해서는 크게 관심을 갖지 않는다. 지금 잠깐 거울을 보며 ‘메롱’을 해보자. 혹시 혀에 하얀 설태가 가득하진 않은지. 그것은 몸에 이상이 있다는 증거. 혀는 우리 몸의 내장기관과 밀접한 관계가 있어 혀의 모양과 ..

사람마다 다른 입 속 건강 관리법 입 속은 치아 건강을 비롯해 건강 상태를 파악할 수 있는 예방 센터라 해도 과언이 아니다. 누구나 한번쯤 힘들게 겪어봤을 대표적인 입 속 증상 다섯 가지. 재발하지 않기 위한 입 속 건강 관리 요령에 대해 알아본다. Case 1 입 안이 자주 헐고 구멍이 생기는 재발성 구..

손은 인체의 축소판이다. 머리끝부터 발끝, 그리고 몸 구석구석의 주요 장기가 다 양손에 들어 있다. 손을 부드럽게 자극하고 마사지해 주면 연결된 신체 부위의 기능을 높일 수 있다. 반면 손이 스트레스를 받으면 몸도 스트레스를 받아 건강을 해치게 되므로 손 관리에 결코 소홀할 수 없다. 손으로 ..

수족 냉증, 확실하게 잡는다 손발에 느껴지는 추위가 도를 넘는 것을 수족 냉증이라 한다. 소스라칠 정도로 손이 찬 경우와 여름에도 손발이 시려 양말을 신고 잔다는 등의 고충을 가지고 있는 여자들이 많다는데…. 한방에서 크게 세 가지 케이스별로 살펴본 원인과 진단, 집에서 하는 생활 속 치료법..

겨울철에는 특히 코를 잘 관리하자! 날씨가 춥고 건조한 겨울에는 코막힘, 코감기, 콧물 등 코 질환이 잦아진다. 하지만 제대로 치료하지 않고 방치하면 급성중이염, 만성축농증 등 다른 질병에 걸릴 수 있다. 아이 코를 건강하게 돌보는 생활법을 살펴본다. ●●● 코를 건강하게 돌봐줘야 하는 이유..

구역질이나 멀미가 올 때 차를 오래 타거나 배를 타면 진동이 자율신경계의 일시적인 변화를 가져와 구역질이 나거나 기분이 불쾌해진다. 이럴 땐 팔 안쪽 손목의 중심선상에서 위쪽으로 손가락 두 마디 정도 올라간 부분인 내관을 지압해 주면 도움이 된다. 편도가 부었을 때 감기에 걸리거나 목을 ..