아는만큼 보이는 세상

[【의료상식】 ] 알레르기성 비염에 대한 원인과 해결방법을 알고 있나요 먼지가 많은 곳에 가면 제체기가 어김없이 나오고, 여름이면 버스나 지하철의 에어컨 바람이 나오는곳을 피해서 자리를 잡아야 하고 불행하게도 바람나오는곳에 위치하게 된다면 바람구멍을 막거나 방향을 틀어야 한다. 흘러..

사람마다 다른 입 속 건강 관리법 입 속은 치아 건강을 비롯해 건강 상태를 파악할 수 있는 예방 센터라 해도 과언이 아니다. 누구나 한번쯤 힘들게 겪어봤을 대표적인 입 속 증상 다섯 가지. 재발하지 않기 위한 입 속 건강 관리 요령에 대해 알아본다. Case 1 입 안이 자주 헐고 구멍이 생기는 재발성 구..

간기능에 이상이 생겼을때 나타나는 병증 5가지! 영양소의 대사, 해독, 저장 등을 실시하는 생명 유지에 불가결한 장기인 간장은 500가지가 넘는 기능을 가지고 있습니다. 건강한 몸을 위한다면 평소에 간장관리를 위해 적당한 음주와 일주일에 이틀 정도는 간이 쉴 수 있는 휴간일을 주어줘야 합니다. ..

생체나이 측정법 개발한 대한생체나이의학연구소 배철영 소장 “신체나이를 체크하면 건강 상태 알 수 있어요” ▲규칙적인 운동, 식생활 개선, 정기적인 건강검진과 항산화제 복용은 신체나이를 줄이는 방법이라고 말하는 배철영 소장. 주민등록상의 나이가 아닌 몸의 실제 노화 정도, 즉 신체나이..

■ 서울대학교 병원 가정의학과 조비룡 교수“영양 고루 섭취하고 물 많이 마시면 젊어질 수 있어요” 잘 먹는 것은 건강의 필수조건! 식습관에 따라 노화가 지연되거나 빨라질 수 있다. 서울대학교 병원 가정의학과 조비룡 교수(40)는 골고루 먹되 과잉섭취하지 않는 것이 건강을 지키는 비결이라고 ..

10 년 젊어지기 10 계명 생각의 근육을 단련하라 편안한 음악과 함께 하는 하루10분 명상은 두뇌를 젊게 유지하는 특효약이다 걷기는 가장 경제적이고 효과적인 유산소 운동 짧고 빠른 발걸음으로 하루 30분 이상, 일주일에 5회 이상 실천하자 물만 제대로 잘 마셔도 보약 하루 3번! 3컵씩 30초 동안 물을 ..

사람을 행복하게 만드는 칭찬하는 방법 칭찬은 삶을변화시키는 능력이 있습니다. 칭찬은 부정적인 사람을 긍정적인 사람으로 소극적인 사람을 적극적인 사람으로 바꾸는 힘이있습니다. 때에 맞는 칭찬 한마디는 아로새긴 은쟁반에 금사과입니다. 오늘하루도 칭찬을 실천해봐요 아름다운세상 좋은세..

출처 : 호미호미카페호미숙[시집속향기]황우석지지글쓴이 : 호미호미카페 원글보기메모 :

삶이 힘들 때 이렇게 해보세요 삶이 힘겨울 때.. 새벽시장에 한번 가보십시요.. 밤이 낮인듯 치열하게 살아가는 상인들을 보면 힘이 절로 생깁니다.. 그래도 힘이 나질 않을땐 뜨끈한 우동 한그릇 드셔보십시요.. 국물맛 죽입니다.. 자신이 한없이 초라하고 작게 느껴질 때.. 산에 한번 올라가 보십시요....

사람을 바라보는 법 사랑하는 사람의 특징은 평범한 사람에게서 다른 사람은 가지지 못한특별한 점을 발견해 내는 것에 있습니다. 다른 사람은 결코 보지 못하지만 자신의 눈에는 그 장점이 한눈에 쏙 들어오는 것, 그것이 사랑입니다. 때로는 그런 능력이 사랑하는 사람에게뿐 아니라 세상을 바라보..