아는만큼 보이는 세상

목 뻣뻣- 허리, 어깨가 욱씬 스트레칭 쭉쭉 ● 어깨를 위한 스트레칭 특히 시어머니, 동서 등 가족들과 오랫만의 정담을 나누며 전을 부치고 음식을 하다보면 평소 서서 일하던 자세와 달리, 재래식처럼 한곳에 모여 앉아 일하게 된다. 막상 일할 땐 모르지만 아무래도 평소 잘 쓰지 않던 근육을 쓰다보..

"목욕은 한 첩의 보약보다 좋다"고 말할 정도로 목욕의 건강효과는 매우 높다. 혈류의 흐름 뿐 아니라 경혈과 경락에 대한 열자극을 통해 기의 순환을 돕기 때문. 한의학에서 보는 다양한 목욕법과 효과를 알아 본다. 고온욕 목욕탕에 들어갔을 때 뜨겁게 느껴지는 섭씨 42~45도의 물에 온몸을 담그는 목..

p {margin-top:0px;margin-bottom:2px;} 출처 : 끝없이 아름다운 사랑과 행복을 위해서...글쓴이 : 릴리 원글보기메모 :

2007년 3월 26일 (월) 17:18 중앙일보 ♀ 밤 외로워 ♂ 밤 두려워 [중앙일보 프리미엄 김관종 기자] 대기업체 사원인 박모(42) 차장은 요즘 아내와의 잠자리가 크게 부담스럽다. 성기능이 예전같지 않아 잠자리에서 부쩍 무기력감을 많이 느끼기 때문이다. 피로를 핑계로 잠자리를 피해보기도 하지만 그것도..

2007년 3월 25일 (일) 16:58 국민일보 [자녀 키 쑥쑥 키우는 DISSEN 프로그램] 돈 안들이고 누구나 따라할 수 있는 과학적인 어린이 키 성장 프로그램이 나왔다. 서울아산병원 정형외과 박수성 교수는 25일 “키가 커진다는 희귀한 성장 운동, 값비싼 건강기능식품이나 한약 가운데 원래 아이가 스스로 크게 ..

2007년 2월 27일 (화) 17:33 주간조선 암을 이겨낸 ‘암 박사’ 한만청 교수 지난 2월 2일 ‘암 박사’ 한만청(73) 서울대 명예교수에게 인터뷰 요청을 하기 위해 전화를 걸었다. ‘해외 로밍’ 됐음을 알리는 메시지가 끝나고 한 교수가 전화를 받았다. 그는 “아내와 함께 하와이에 와 있다”며 “따뜻한 ..

1. 상시 복용하는 일반차 * 가슴이 답답할 때 "보리차" 속이 답답할 때 냉수 한사발이 생각난다. 보리차는 우리가 일상적으로 마시는 물같은 차. 그래서 딱히 무슨 효능이 있을까 싶겠지만 보리는 소화촉진, 갈증해소, 가슴이 답답한 증상의 해소에 효과적이라고 한다. 이제 가슴이 답답할 땐 보리차를 ..

라이코펜은 몸 속에서 암을 유발하는 물질이 형성되기 전에 위험 인자들을 몸 밖으로 배출하는 역할을 한다. 베타카로틴이 뛰어난 항암제로 알려져 있으나 몇해 전 이스라엘 연구팀의 암세포 성장 실험에 따르면 라이코펜의 암세포 성장 억제 효과가 베타카로틴보다 10배나 강한 것으로 나타났다. 특..

들깨, 마늘환, 율무, 오징어 등이 스트레스를 완화시키고 원기 회복이 도움이 된다는 사실 알고 계셨나요? 원기회복에 도움이 되는 음식과 음용법에 대해 알아봅니다. 원기를 북돋아 주는 음식 스트레스는 만병의 근원. 쳐진 어깨, 잠을 자도 기운이 없을 때 아래 소개하는 음식들을 드셔보세요!! 기운..

살 빠지니까 머리카락도 빠진다?! ◇무리한 다이어트,젊은 여성 탈모의 주 원인 지난 10월 결혼식을 올린 K(28) 씨는 빗질을 하다가 깜짝 놀랐다. 평소보다 2∼3배나 많은 머리카락이 빗에 걸려 나왔기 때문. 요 며칠 샴푸할 때도 머리가 많이 빠진다 싶었는데,거울을 보니 정수리쪽이 휑해진 것 같았다. ..