아는만큼 보이는 세상

심근경색'의 원인과 대책은 비만.흡연 등 생활습관 개선이 최선, 응급처치도 중요 연합뉴스 3인조 혼성그룹 거북이의 리더 터틀맨(본명 임성훈ㆍ38)이 2일 숨진 것으로 알려지면서 고인이 평소 앓아왔던 ‘심근경색’에 대한 관심이 커지고 있다. 터틀맨이 앓아 온 심근경색에 대해 전문가의 도움말로 ..

건강하고 싶다면 걸읍시다, ‘워킹’하러 갑시다! 2008년 6월 4일 / 삼성 조회(471)--> 그 옛날 히포크라테스가 '걷는 것은 인간에게 최고의 보약'이라고 말했을 만큼, 걷기의 효능은 이미 알려진 지 오래다. 하지만 요즘을 사는 현대인들은 하루 30분 걷기도 쉽지 않다. 한 정거장 가는 것도 힘들어 차를 이..

충분한 잠이 최고의 보약. 소모된 에너지, 잠으로 충전한다 #잠에 관한 몸 속 시계론 우리 인체는 밤이 되면 혈압이 내려가면서 자연스럽게 잠을 자고 싶어진다. 이른바 잠을 통해 신체는 활동 정지 상태에 들어가게 된다. 낮이 되면 신체가 활동하기 좋아지는 컨디션으로 바뀌는데 잠을 자지 않으면 ..

꽃이 우리에게 주는 건강.지혜 프리지아처럼 맑고 생쾌한 계열의 향기는 고혈압 환자에게 좋다. 향기가 교감 신경에 직접 작용해 흥분된 신경을 억제하고, 혈압을 정상적인 수치로 되돌려주는 효과가 있기 때문이다. 스토케시아는 부드럽고 맑은 향기가 흥분을 진정시켜주는 효과가 있다. 시험을 앞..

웃음의 효능 많이 웃으셔서 건강한 삶이 되세요.^^* ***웃음의 효능*** 웃음은 심장을 튼튼하게 한다 최근 미국에선 많이 웃는 사람들에게 심장병 발병이 적다는 연구 결과가 나왔습니다. 우리 몸에는 내장을 지배하는 교감 신경과 부교감 신경 등 두 가지 자율신경이 있습니다. 놀람, 불안, 초조, 짜증 등..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 매실. 이럴때 이렇게 활용하세요! 감기에 걸렸을 때 약한 불에 구운 매실 2개를 흑설탕5g과 뜨거운 물반컵을 부어 따뜻하게 마신다. 기침을 가라앉히고, 열을 내려 오랜 감기에도 효과를 볼수 있다. 더위를 먹었을 때 뜨거운 물 1컵에 매실장아찌 2개를 넣..

노인 장기 요양 보험 제도가 있다길레 알아 봤더니 내용이 참 방대하네요. 노인성 질환 등 장기 요양을 필요로 하는 분들 계시면 꼭 참고 하셔서 요양 비용을 줄일수 있었으면 좋겠네요. 신청은 언제든지 가능하며 가까운 동사무소나 건강보험센터에 직접 방문 하셔서 하면 되고요, 시행은 오는 7월 1..

당혈당치 떨어뜨리는 10가지 방법 뇨 혈당치 떨어뜨리는 10가지 방법 ▶ 당뇨병이란? 당뇨병은 한마디로 혈액 내의 포도당 농도가 높은 병이다. 이 때문에 소변으로 당이 흘러나오는 질병을 말한다. 그렇다면 왜 당분이 소변으로 흘러 넘치게 될까? 이현철 교수에 의하면 “그 열쇠를 쥐고 있는 것이 바..

빨간 피망 기름에 살짝 볶아 다른 야채와 섞어 샐러드로 하루 1개를 먹으면 항암 효과가 있는 카로틴과 비타민 E를 효과적으로 흡수할 수 있다. 특히 빨간 피망이 좋은데, 카로틴 함량이 청피망의 2. 8배, 노랑 피망의 5. 5배가 더 많기 때문이다. 단호박 단호박은 암 유전자의 출현과 암세포의 증식을 억..

일반적인 건강상식 20가지 1.빈혈증세 있을때 계란,두부 섭취를... 갑자기 나른하고 어지러울 때는 피가 부족해 발생하는 빈혈증세로 의심해 볼 필요가 있다. 앉았다가 일어나면 현기증이 나고 귀가 울리며 가슴이 두근거리고 숨이 찬 경우도 마찬가지이다. 이럴때는 기름기가 적은 생선과 계란, 탈지..