|
|
|
|
|
★화
날 때 = 사과
사과에는
비타민과 미네랄이 풀부해서 건강을 유지하는데 없어서는 안 될 과일이다. 또 사과의 유기산은 위액의 분비를 왕성하게 하여 소화를 도와주어
스트레스로 인한 긴장을 완화시켜 주는 진정작용이 뛰어나다.
★우울
할 때 =초컬릿
초컬릿을
조금만 먹어라... 신경을 안정시켜주는 마그네슘과 기분을 좋게 해 주는 화학물질인 엔돌핀이 함유되어 있다.
★슬플
때 = 부드러운 음식
간식으로
푸딩이나 바나나 같은 부드러운 음식이 좋다. 슬플 땐 부드러움이 최선의 해결책.
★공포
= 땅콩 버터
땅콩버터로
어린 시절의 행복을 맛보라.
★산만
할 때 =박하차, 박하사탕
박하차나
박하사탕의 예리한 맛은 정신적 안정과 한 가지 일에 집중하는 데 도움을 준다.
★근심(걱정이
많을때) = 구운 감자, 파스타, 빵
이
속에 함유된 탄수화물은 혈당의 급속한 변화를 막아준다.
★외로울
때 = 감자튀김
집
밖으로 나가 사람들과 섞여 감자튀김을 먹어라. 세로토닌이란 화학물로 한결 나아진 기분을 느낄 수 있다.
★집착
= 살사소스를 바른 과자
정신을
확 깨어나게 하는 매운 살사소스를 바른 과자가 좋다.
★분노
= (로즈마리 향)차, 감자
로즈마리
향료와 함께 차나 감자는 끓어 오르는 당신을 진정시켜 줄 것이다.
| | |
출처 : 끝없이 아름다운 사랑과 행복을 위해서...
메모 :