아는만큼 보이는 세상

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등산안내도 등산안내도 산 이름별 가(150) | 나 | 다 | 마 | 바 | 사 | 아 | 자 | 차 | 카-파 | 하 등산안내도는 참고도로 활용하시고 보다 정확한 안내도는 최근에 제작 판매되는 등산지도를 사용하시기 바랍니다. 산하가족이 산행지에서 촬영하여 등산안내도 게시판에 올린 안내도와 직접 그린 개념도, 지..

봉화산 구간 ▲ 백운산 구간 ▲ 덕유산 구간 ▲ 삼도봉 구간 ▲ 황악산 구간 ▲ 국수봉 구간 ▲ 봉황산 구간 ▲ 속리산 구간 ▲ 대야산 구간 ▲ 조령산 구간 ▲ 대미산 구간 ▲ 소백산 구간 ▲ 선달산 구간 ▲ 태백산 구간 ▲ 함백산 구간 ▲ 덕항산 구간 ▲ 두타산 구간 ▲ 석병산 구간 ▲ 대관령 구간 ..

허벅지 뼈와 종아리 뼈 사이에 있는 말랑말랑한 물렁뼈, 반월상 연골. 운동이나 등산을 하다가 찢겨서 발생하는 반월상 연골손상이 40~50대에 가장 많이 나타나는 것으로 확인됐다. 힘찬병원이 2007년 1~9월까지 반월상 연골 파열로 외래 진료를 받은 환자 143명을 분석한 결과, 50대가 29%(41명)로 가장 많았..

추억의 바다열차 시승기 열차 안에서 바다를 바라보며 아름다운 추억을 만들기에 제격인 바다열차가 요즘 인기다. 강릉에서 삼척까지 해안선 58㎞ 구간을 달리는 객차 3량의 초미니 관광열차.122개의 좌석 모두 창쪽을 향하도록 배치해 바다를 조망할 수 있다. 창도 기존 열차보다 크고, 음악과 영화를 ..

치매예방 - 오목한판 두세여 ~

대한민국 지도를 보여주고 있는 풍경 사진--- 이 사진은 한 외국인 등산가가 남아메리카의 한 테푸이(로라이마)에 올라가 그 풍경을 찍었는데 우연히 나타난 사진입니다. 테푸이(tepuy, tepui)는 남 아메리카 기아나 고원지대에 있는 위 사진과 같은 탁상 모양의 지형(높은 산)을 현지인들이 부르는 말입니..

[주말가족여행]바다와 산골마을을 동시에 누리다- 충남 보령 시원한 여름바다가 그리운 8월이다. 한가하고 조용한 바다라면 더없이 좋겠지만 더위 가득한 한여름 인파를 피할 수 있는 곳은 없다. 그렇다면 볼거리와 즐길거리가 많은 곳이 낫지 않을까. 길고 긴 해변이 있고, 산속에서 불어오는 시원한 ..

단동은 녕성 남동부에 위치해 있는 중국최대의 국경도시이다. 북쪽의 심양과 남쪽의 대련과 더불어 요녕성의 중요한 도시로 손꼽힌다. 최근 북한과 교역의 중요한 거점이 되어서 더욱더 발전을 거듭하는 도시로 변하고있으며 압록강과 신의주를 볼 수 있는 곳이어서 우리 나라 여행객들에게는 독특..

매물도 여행길을 떠났습니다. 통영에 도착했지만 하늘엔 금방이라도 비를 뿌릴 듯 먹구름이 가득했고 풍랑주의보까지 내린 탓에 배가 출항할지 여부는 아침에 부두에 나가봐야 알 수 있다는 말에 불안한 마음으로 밤을 보내고 새벽 5시 반에 창문을 통해 본 하늘은 먹구름은 그대로였지만 바람이 잔..