[스크랩] 릴리스 연습법

 

스윙… 손등이 정면을 보게

릴리스 연습법…다운 스윙때

클럽헤드 무게만으로 자연스럽게



골프 스윙에 있어서 릴리스라는 용어는

 백 스윙 때 오픈되었던 클럽 페이스를

 

임팩트 때 타깃의 스퀘어,

즉 직각으로 맞추는 동작을 얘기하는데

 

이 릴리스 동작은 볼의 방향성에

직접적인 영향을 미치게 된다.

 

임팩트 때 클럽 페이스가 열려서

슬라이스가 난다던지 아니면 닫혀서

 

훅이나는 골퍼들이 정확한 릴리스 동작을

익히기 위해서는 양손으로 클럽을 잡고

스윙을 하는 것보다

 

 한 팔로만 스윙을 하면서

 릴리스의 동작을 익히는 방법이 좋다.

 

그 이유는 양손으로 클럽을 쥐고

스윙을 할 때에는 양 어깨로부터

 

내려온 각각의 팔이 따로 움직이고

싶어하는 본성 때문인데

 

 양 팔 중에 어느 누구나 한쪽팔이

강하게 작용을 하게 되어

 

올바른 릴리스가

 이루어지지 않게 되는 것이다.

 

좋은 연습 방법으로는

먼저 오른팔만으로

클럽을 부드럽게 스윙을 해보면

 

다운 스윙 때 클럽 헤드의 무게만으로

스윙을 하게 되며

 

클럽헤드가 자연스럽게 몸을 타고

 돌아가는 느낌을 가질수가 있게 된다.(사진①)

 

사진②에서 보는 것과 같이

폴로 스루가 되는 과정에서

 

오른손등이 정면을 볼 정도로

 릴리스가 잘된 것을 볼 수가 있다.

 

오른팔의 동작이 어색하게 느껴지는 골퍼들은

왼팔로만 스윙을 해보는 것 또한 좋다.

 

이때 왼팔이 힘없이

타깃 쪽으로 길게

뻗어 나가는 것을 방지하기 위해

 

오른손으로 왼팔의 어깨 부분을 감싸쥐고

스윙을 하는 것이 좋다.(사진③)

 

대부분의 아마골퍼들이

슬라이스 구질을 가지고 있는데

 

그 이유는 길고 강한 익스텐션을

 너무 의식한 나머지

왼팔을 릴리스하는 요령을 익히지 못해서다.

 

왼팔이 릴리스될 때에는

왼팔꿈치가 몸의 뒤쪽이 아닌

 

 지면쪽을 향하는 것을 의식하여야 하는데

이 동작을 익힐 수 있는 또 하나의 좋은 방법으로는

 

 플레잉 카드나 플라스틱 카드를 왼손에 들고

그 카드가 옆으로 날리지 않고

 

지면과 수평으로 날리게 던져 본다면

 정확한 왼팔의 릴리스 동작을

 익힐 수 있을 것이다.(사진④)

 

고덕호 프로 : 사)한국생횔체육골프지도자협회 강사

 

 

 

 

출처 : 릴리스 연습법

글쓴이 : 가을이0909 원글보기

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