[스크랩] 양파에 민간 요법과 효능

달콤한 맛으로 요리마다 빠지지 않는 양파는 피를 맑게 해 성인병 예방, 피로회복, 기억력 강화 등에 효과가 있다. 살균, 살충 작용이 있어 감기 예방이나 벌레에 물렸을 때도 효과적. 날로 먹거나 익혀 먹어도 약효에 별다른 차이가 없고, 특별한 부작용도 없어서 민간요법에 많이 쓰인다. 또한 기미, 주근깨 등 피부의 잡티를 없애주고 각질을 부드럽게 제거해 천연 미용재료로도 으뜸! 집에서 손쉽게 따라하는 양파 민간요법 고혈압에는 … 양파를 큰 것은 10개, 작은 것은 15개 정도 씻은 다음 서늘한 곳에서 말린다. 말린 양파를 도자기나 유리병에 담고 물을 80% 정도 채운다. 물빛이 찻물 같은 색이 될 정도로 우러나면 매일 1∼3컵씩 차 대신 마신다. 보통 3일 가량 마시면 서서히 혈압이 내려간다 껍질을 벗기지 않은 양파 5개에 대추를 조금 섞어 찧은 뒤, 물을 약간 부어 끓인다. 하루 세번씩 장기간 마시면 혈관이 튼튼해진다 양파 2개를 껍질 벗겨 8등분해 밀폐용기에 담고, 레드와인 2컵을 붓는다. 뚜껑을 닫아 시원하고 어두운 곳에 2∼3일 둔다. 양파를 건져내고 소주잔으로 한잔씩 하루에 두세 번 마신다 동맥경화에는 … 양파의 껍질을 달여 차처럼 수시로 마신다. 양파의 껍질 속에는 혈관을 강화하는 성분이 있어 동맥경화를 예방한다. 견비통에도 잘 듣는다 양파와 당근, 계절 과일을 같은 분량으로 섞어서 갈아 마신다. 동맥경화를 예방하고 소화도 잘 된다. 신경통 ; 관절염에는 … 양파 400g을 껍질을 벗겨 씻은 뒤, 적당한 크기로 썰어 믹서나 강판에 갈아 마신다. 그냥 마시기 힘들면 레몬즙이나 꿀을 약간 섞는다 양파를 찧어 환부에 붙이고 면보로 덮은 뒤 끈으로 동여맨다. 치매 예방에는 … 양파의 껍질을 벗기고 적당히 썰어 물과 함께 끓여 차처럼 수시로 마신다 양파를 썰어 그릇에 담고, 현미식초를 찰랑거릴 정도로 부어 냉장고에 둔다. 2∼3일이 지나면 양파는 건져 먹고, 식초는 생수 ½컵에 3∼4큰술씩 타서 공복에 마신다 스태미나 강화에는 … 양파를 날로 먹으면 스태미나가 좋아진다 양파를 타지 않게 구워 얇은 천으로 싸서, 배꼽 위에 얹어 찜질하면 정력이 좋아진다 불면증에는 … 양파를 링 모양으로 썰거나 잘게 썰어 머리 바로 위에 놓고 잔다. 양파의 성분이 호흡을 통해 체내에 흡수되어 수면에 도움을 준다 양파를 갈아서 물에 담갔다가 식초와 간장으로 간을 맞춰 매일 조금씩 먹는다. 양파의 매운맛과 향기가 정신을 안정시켜 숙면을 돕는다 스트레스에는 … 양파를 식초에 담가 식초가 양파에 듬뿍 배면 먹는다 불안과 초조 증상에는 양파를 썰어 사과, 토마토 등과 함께 주스처럼 갈아 마신다. 식초를 조금 넣고 갈면 영양소 파괴를 줄일 수 있다 감기에는 … 양파 600g과 쇠고기 300g을 넣고 국을 끓여 밥과 함께 먹는다. 이틀 정도 먹으면 효과가 나타난다 오한이 나는 감기 초기에는 양파 ½개를 잘게 썰어 컵에 담고 뜨거운 물을 부어놓았다가 식혀서 잠들기 전에 마신다. 뜨거운 물을 부어 두면 양파의 매운 기가 가셔서 먹기 좋다. 생양파를 먹어도 효과가 있다 코감기엔 양파로 수프나 죽을 끓여 먹는다 면보로 싸서 코에 갖다 대면 코가 금세 시원해진다 기침이 심해 목이 아플 때는 양파즙에 물을 5배 정도 타서 양치질을 하면 좋다. 화상 & 모기에 물렸을 때는 … 불이나 끓는 물에 데었을 때는 양파를 즙을 내어 바른다. 소염 효과가 있고 통증이 가라앉는다 모기에 물렸을 때 양파즙을 바르면 낫는다 플러스 정보 살도 빼고 성인병도 예방하는 식초양파 다이어트 비만은 단순히 체중이 많이 나가는 것이 아니라 체지방률이 높은 상태를 말한다. 지방이 합성되려면 혈액 속에 남아 있는 지질과 당이 필요한데, 양파에는 혈액 속의 지질(중성지방과 콜레스테롤)과 당을 줄이는 작용이 있기 때문에 지방의 합성을 억제한다. 또한 동양의학에서는 숙변으로 배가 팽창하면 혈액순환이 나빠지고 지방이 축적되기 쉽다고 한다. 양파에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있어 많이 먹으면 장의 연동운동이 활발해지고 배변을 도와 숙변이 빠져 나간다. 이 과정에서 혈액순환이 좋아져 신진대사가 활발해지고 지방이 쉽게 연소된다. 식초도 지방의 대사를 촉진하는 효과가 있어 양파와 함께 먹으면 더욱 좋다. I 준비할 재료 I 양파 1개, 양조식초 5큰술, 소금 약간, 꿀 1큰술 | 만드는 법 | ① 양파를 속껍질까지 벗겨 얇게 썰어서 물에 헹군 뒤 체에 밭쳐 물기를 뺀다. ② 냄비에 양조식초를 담아 소금을 조금 넣고 불에 올려 따뜻해지면 불을 끈다. ③ ②에 꿀을 넣고 녹인 뒤 양파를 담아 섞는다. 2시간 정도 지나 맛이 잘 배면 먹는다. 밀폐용기에 담아 냉장고에 넣어두면 1주일 정도 보관할 수 있다. I 먹는 요령 I 하루 두번, 아침과 저녁에 식초양파를 60g(작은 접시로 하나 정도)씩 먹는다. 먹기 힘들면 식초양파를 샐러드에 넣거나 생선구이에 곁들이는 등 다른 반찬과 함께 먹는다. 된장에 섞어 먹거나 찬 두부와 먹어도 좋다. 산책 등 무리없는 운동을 병행하면 지방의 연소가 더 활발해져 효과를 한결 빨리 볼 수 있다. 맥박이 평상시의 1.5배 정도 되는 빠르기로 매일 3 0~40분간 속보를 하면 효과가 있다. (자료제공·한방114 www.hanbang114.co. kr) 피부가 깨끗해지는 양파 미용법 양파에는 피부에 좋은 비타민뿐 아니라 혈액을 정화하는 성분도 들어 있다. 피가 맑아지면 혈액순환이 잘 되어 자연히 피부도 고와진다. 인체 세포들의 대사 과정에서는 활성산소라는 산소화합물이 생기는데, 이 물질은 우리 몸의 신진대사를 방해하는 유해물질로 노화의 원인이 된다. 피부의 노화 또한 활성산소 때문에 세포가 산화되면서 나타나는 것. 양파에는 활성산소의 발생을 억제하는 성분이 있어, 피부 노화를 막고 잔주름을 예방해준다. 단, 양파는 매운 성분이 있기 때문에 화장수나 팩제로 이용하려면 이 성분을 빼야 한다. 양파를 잘게 썰어 3일 정도 물에 담가두거나 푹 삶아 매운 성분을 제거하면 피부에 자극을 주지 않는다. 양파 화장수나 팩제를 발랐을 때 얼굴이 따끔거리면 바로 닦아내고 민감한 피부에는 쓰지 않는 것이 좋다. 양파스킨 칙칙한 피부를 화사하게 가꿔주고, 여드름 피부를 개선시킨다 준비할 재료 양파 100g, 물 ¾컵, 레몬 5g, 참깨 1큰술 I 이렇게 해보세요 ① 껍질을 벗긴 양파를 잘게 다져서 냄비에 담고 물을 부어 푹 끓인다. 양파가 충분히 익으면 건져내 식힌다. ② 양파물에 레몬과 참깨를 섞어 믹서에 넣고 곱게 간다. ③ 체에 면보를 깔고 ②를 부어 즙을 짜낸 뒤, 유리컵에 커피 여과지를 걸치고 양파즙을 부어 한번 더 거른다. ④ 냉장고에 보관해두고 스킨으로 사용한다. 양파포도주화장수 기미, 주근깨 등 잡티를 없애는 미백 효과가 뛰어나다. 민감한 피부에는 사용하지 않는다. 준비할 재료 양파 100g, 화이트와인 ½컵 I 이렇게 해보세요 ① 양파를 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 잘게 다진다. ② 양파를 유리컵에 담고 화이트와인을 부어 냉장고에 넣어둔다. ③ 10일 정도 지나면 ②를 체에 밭쳐 커피 여과지에 다시 한번 걸러 맑은 화장수를 받아낸다. ④ 냉장고에 보관해두고 스킨으로 사용한다. 양파꿀팩 거칠어진 피부를 매끄럽고 투명하게 만든다 준비할 재료 양파 200g, 식초 ½컵, 꿀 1큰술, 밀가루 1작은술 이렇게 해보세요 ① 양파의 껍질을 벗기고 잘게 다져서, 식초에 3일 동안 담가 매운 성분을 없앤다. ② ①의 양파를 물에 헹군 다음 믹서로 곱게 갈아 면보로 싸서 즙을 짠다. ③ 양파즙에 꿀과 밀가루를 섞어 팩제를 만든다. ④ 깨끗이 세안한 얼굴에 팩제를 골고루 펴 바르고 랩을 씌운다. 30분 뒤에 랩을 떼어내고 온타월로 닦은 뒤 냉타월로 마무리한다. 양파영양팩 각질이 일어난 피부를 촉촉하게 가꿔 화장이 잘 받게 한다. 준비할 재료 양파 50g, 식초 5큰술, 달걀 1개, 곡물가루 1큰술, 우유 약간 이렇게 해보세요 ① 껍질을 벗긴 양파를 잘게 썰어서 식초에 3일 동안 담가둔다. ② ①의 양파를 물로 깨끗이 헹군 다음 달걀을 넣고 믹서에 곱게 간다. ③ ②에 곡물가루를 섞고 우유로 농도를 맞춰 팩제를 만든다. ④ 깨끗이 세안한 얼굴에 골고루 펴 바르고 면보를 씌운다. 40분 정도 지나면 떼어내고 온타월, 냉타월 순으로 닦아낸다.

출처 : 하얀그리움

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