우유를 마시면 잠이 잘 온다는 말은 거짓말.
따뜻한 것은 마음을 편안하게 풀어주는 작용이 있어 정신적으로는 좋을 수 있겠지만
소화기관을 깨워 오히려 수면을 방해하기 때문이다. 우유 뿐 만이 아니다. 술이나 담배도 마찬가지.
술은 잠을 잘 오게 하지만 숙면을 못 취해 오랜 시간 자...
출처 : 상식...넌 누구냐?
글쓴이 : 천상에서 원글보기
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