불면증 간당하게 고치기.
우유를 식초에 타서 미시면 불면증에서 벗어날 수 있다는 사실.
우유에는 뇌를 수면으로 이끄는 성분이 들어있다.
식초는 신경을 안정시키고 원기까지 회복시켜 함게 마시면 아주 좋다.
[음용방법]
1, 찬 우유 2팩 밀리리터에 설탕 또는 꿀을 1큰술 넣는다.
2, 완전히 녹을 때까지 잘 어어준다.
3, 향이 연한 식초를 1큰술 넣으면 된다.
<식초의 또 다른 효능>
운동후 땀을 많이 흘리고 난후 생수에 식초 몇 방울 떨어뜨린후
마시면 갈증도 해소되고 피로회복도 빠르다.
몸안의 노폐물이나 근육의 피로를 줄여주는 식초와 완전식품군인 우유를
동시에 섭취하면 일석이조의 ?과를 얻을수 있습니다.
출처 : 불면증 해소 작전.
글쓴이 : 날마다행복 원글보기
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