오랜 시간 서 있으면 다리가 붓게 된다.
이럴 때는 집에 돌아와서 반듯이 누워
이럴 때는 집에 돌아와서 반듯이 누워
발목부터 무릎쪽으로 수건을 짜듯이 마사지를 한다.
뜨거운 소금물에 부은 다리를 담그면 효과적이고
다리가 굵어지는 것을 막아준다.
누워서 자전거를 타는 운동도 다리가 굵어지는 것을 막아준다.
또 걷는 것도 다리의 부종을 막는 데 효과가 있다.
누워서 자전거를 타는 운동도 다리가 굵어지는 것을 막아준다.
또 걷는 것도 다리의 부종을 막는 데 효과가 있다.
그리고 참고로 겨울철 피부가 건조해지고 거칠어질 때,
미지근한 물에 식초를 떨구어서
손, 발을 담그면 피부가 부드러워진다.ㅣ
출처 : 하얀미소가 머무는 곳
글쓴이 : 비오르제 원글보기
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