유익한 생활정보

◆ 머리결이 윤기가 없이 부시시할 때
건조하고 부석부석한 머리결에도 지분의 보급이 필요하다. 
 
샴푸는 건성용을 사용하고 주 1-2회 트리트먼트를 해준다.
간단히 하려면 두피에 오일을 바르고 스팀 타올로
머리를 싸 두었다가 헹궈내면 된다.
 
그 다음 반쯤 마른 상태에서 헤어크림이나 오일을 약간 바르면
머리 전체가 촉촉해진다.

◆ 화장품의 수명은
혼자서 화장수나 로션을 쓸 경우는 두고두고 쓰는 경우가 허다하다.
하지만 화장품은 1년-1년 반 정도가 수명이다.
더이상 두면 변해버리기 쉽다.
가능하다면 한 시즌에 다 사용하는 것이 제일 바람직하다.

◆얼굴이 퉁퉁 부었을 경우
찬물로 얼굴을 두드리듯이 씻어주거나 주머니에 얼음을 담아서 마사지 하듯
문질러주는 것도 얼굴을 진정시키는 데 큰 도움이 된다.
그럴 여유가 없다면 냉장고의 시원한 물이나 얼음물을
스프레이에 담아 얼굴에 대고 뿜어준다.

◆ 발에서 땀 냄새가 많이 날 경우
땀 냄새가 나지 않으려면 우선 발가락 사이와 발바닥을 비누로 잘 씻은 다음
오이를 넣은 더운물에 발을 담갔다 내면 효과가 있다.
씻은 후 물기를 완전히 닦아 내고 스킨이나 파우더를 발라주면 안심.

◆ 비듬이 떨어져 고민일 때
샴푸 전에 크림 마사지로 피부의 지분 보호가 필요하다.
샴푸 전에 비듬을 일으키듯이 잘 브러싱하고
헤어크림을 손으로 가르마를 따라 피부에 발라주듯이 비빈다.
가르마를 바꾸면서 두피 전체에 고루 마사지해준다.

◆ 거친피부를 매끄럽게 해주는 율무
율무는 쌀과 비슷한 영양가를 가지고 있어 쌀 대체곡식으로도 중요 하지만
그보다도 당뇨병,암,고혈압 등의 성인병을 예방 또는 치료하는 효과가 있다.
율무를 먹으면 무사마귀,티눈 등이 말끔히 없어고
거친 피부는 놀라우리만큼 부드러워진다.
얼굴이나 다리에 부종이 생기고 황달이 있는 사람 에게도 좋다.

◆기미에 좋은 레몬
비타민C 가많은 레몬은 혈관의 저항력을 높이고 세포와 세포를
연결하는 걸합조직을 튼튼하게 하여 피부를 매끄럽게 한다.

 또 표백작용이 있어 기미 등의 색소를 환원시켜서 회게해주기도 한다.
또 껍질에서는 레몬유라는 기름 성분이 생기는데
그속에 비타민C가 풍부하게 들어 있으며
모세혈관을 강하게 해주는 성분도 있다.

◆부부 화합의 묘약 대추
대추는 양양분이 풍부할 뿐만 아니라
위장병,빈혈증,전신쇠약,불면증 등에 좋으며
오래 먹으면 체력을 향상시킨다.
 
대추를 부부 화합의 묘약이라고 하는데 대무를 달인 차에
꿀을 섞어 매일 마시면 강장.강정작용이 있기 때문이다.

◆ 먹기좋은 정력제 땅콩
땅콩은 지방과 단백질이 약50%로 듬뿍 들어 있으며
비타민 B1,C,E 등도 많이 들어 있고 미네랄도 풍부하다.
 
여드름이 많은 젊은이들이 땅콩을 많이 먹으면
여드름이 더욱 많이 생긴다는 것도 일리가 있다.
그만큼 지방분이 많으며 정력제가 된다는 뜻이 되겠다

◆식욕을 촉진하는 포도주
포도주를 마시면서 식사를 하면 음식의 맛이 더욱 좋아지며
식욕이 발동해 식사를 많이 할 수 있게 된다.
 
그런 작용은 포도주에 들어 있는 산과 탄닌이라는 성분 때문이다.
산미가 혀의 미각세포를 깨끗하게 해 맛에 예민하게 되고
위액 분비를 자극하며, 탄닌은 혓바닥의 점액 단백질 계통의
음식찌꺼기 등을 응고시켜서 미각을 뚜럿하게 한다

◆ 삼계탕
여름철의 대표적인 보양음식으로 어른과 아이를 따로 가리지 않고 먹을 수 있다.
주원료인 닭은 양질의 단백질로 몸이 허약해 잔병치레가 잦고
소화기관이 약한 사람들에게 특히 좋다.

◆추어탕
추어(미꾸라지) 는 한의학적으로 맛이 달고 성질이 고른 특성을 가지고 있다.
기를 돕고 주독을 풀어주며 갈증을 없앤다.
또 위를 따뜻하게 해 설사를 멈추게 하는 작용도 한다.
 
특히 추어탕은 속이 찬 사람에게 좋은데 탕안에 들어가는
천초의 뛰어난 살충.해독효과 때문이다.

◆ 여름철의 대표적인 찬 음식인 냉면을 먹으려면
더운 성질을 가지고 있는 겨자를 반드시 넣어야 한다.
 
이는 단순히 맛을 위한 것이 아니라
몸을 보호하기 위한 조상들의 지혜가 담긴 것으로 볼 수 있다.
일반적으로 쓴 맛은 몸의 기를 메마르게 해 여름에는 좋지 않다.

◆ 총명탕
수면부족.과로.운동부족 등으로 인한 인체의 노폐물을 제거하고
기혈의 순환을 돕는 데 초점이 맞춰져 있다.
총명탕도 기혈의 순환은 외면한 채 몸을 보하는 데만 치중하게 되면
오히려 머리를 무겁게 해 부작용을 가져오는 경우가 있으므로 주의해야 한다.

◆ 얼음 마사지하면 화장 잘 받아
세수를 하고 기초화장을 하기 전에 얼음을 비닐봉지에 넣어서
물이 흐르지 않게 얼굴에 마사지하면 얼굴이 촉촉해지고 화장도 잘 받는다.

◆치약으로 손톱화장을
손톱을 다듬은 다음 손톱용 솔에다 치약을 묻혀서
손톱이 자라나는 방향으로 칠한다.
 
이 때 물은 필요 없으며 닦고 난 다음에는
개끗이 닦아내고 크림을 바르도록 한다.
이렇게 하면 손톱이 개끗해지고 광택이 난다.

◆ 손에 묻은 기름때를 지우려면
비누로 손을 씻은 다음 설탕을 손에 묻혀서 몇 번 비비면